如何提高体育成绩
每天坚持跑步为基本。
每天坚持慢跑2000米左右，注意一定要匀速慢跑，还要练习最后冲刺阶段，比如冲刺150米的距离，提高考试时跑步冲刺阶段的时间。
养成良好的饮食习惯。
平时除了跑步之外，要注意多吃一些牛肉和牛奶积蓄身体内的能量。
坚持练习跳远和投铅球。
跳楼梯对于提高弹跳力比较有效。还可买两个哑铃锻炼手臂的力量。
注意：考前几天不要练习的过分剧烈，要放松身体，保证营养物质的摄入。
体育中考成绩如何查询
体育中考成绩查询方法：
向班主任查询；
向体育老师查询；
前往学校教务处查询。
原因：教育部门会将体育中考成绩递交给各个学校，学校会将成绩发放给班主任和体育老师，不在网上公布。
体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间，各地时间不同。考试成绩影响学生的高中录取。
如何提高百米成绩
如果时间充裕，保证每天的运动量。一开始腿部肌肉的酸痛，或跟腱与臀部的无力，会让人难以继续但坚持才能突破。
坚持进行拉伸运动保证腿部柔韧性。百米的速度取决于步幅与步频，拉伸会让步幅增大有助拉开步幅。
合理的训练上肢，上肢力量能带动摆臂的力度，从而带动全身对百米后程发力有巨大帮助。
偶尔练习步频，迈步频率往往对身高不足者来说是决定性的。
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