茯苓可以与什么食材搭配煮粥
与山药、薏米搭配做成山药薏米茯苓粥。
主料：
茯苓粉20克，山药50克，薏米30克。
辅料：
大米1把，枸杞2克。
做法及步骤：
山药去皮切小块，泡在水里，薏米和小米洗净泡水。
薏米和大米放入砂锅里，加入足量的清水，大火煮开后转小火熬至米烂，加入茯苓粉，继续煮20分钟。
最后加入枸杞闷熟即可。
与薏米、红豆、莲子搭配做成薏米红豆莲子茯苓粥。
主料：
薏米30克，红豆30克，茯苓粉20克，莲子15克。
辅料：
蜂蜜5克。
做法及步骤：
洗净所有物料，用温水浸泡1小时。
将全部物料放入锅中，加清水，大火煮熟。
粥熟加入蜂蜜，搅匀即可。
与干百合搭配做成茯苓百合粥。
主料：
茯苓粉10克，干百合10克，大米50克。
辅料：
糖2克。
做法及步骤：
洗净大米、干百合，并将干百合用温水泡发。
将干百合，大米，茯苓粉倒入锅中，加入清水，大火闷煮30分钟。
煮熟后加入糖搅匀即可。
天麻与什么食材搭配最好
天麻炖猪脑：原料，天麻15克，猪脑1具。 制法：
天麻洗净、切片。
猪脑洗净。
猪脑、天麻片放搪瓷盆内隔水炖熟。
天麻鲤鱼 ：原料，天麻25克、川芎10克、茯苓10克、鲜鲤鱼1尾（5千克）、酱油、料酒、食盐、味 精、白糖、胡椒粉、香油、葱、姜、水豆粉适量。
天麻烧牛尾 ：原料，天麻10克，牛尾2条，母鸡、肘子、干贝、调料各适量。
天麻炖乳鸽：药材：天麻（10克）、桂圆肉（5克）、无花果（2个）；材料：老母鸽肉（100克）、瘦猪肉片（50克）、老姜片（少许） ；
天麻鱼头：功效平肝熄风，定惊止痛，行气活血。适用于虚火头痛、眼黑肢 麻、神经衰弱、高血压头昏等症。
原料：天麻25克、川芎10克、茯苓10克、鲜鲤鱼1尾(1500克)、 酱油料酒、食盐、味精、白糖、胡椒粉、香油、葱、生姜、 水豆粉各适量 。
|茯苓可以与什么食材搭配煮粥
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