冬瓜籽怎么吃
冬瓜籽可以炒着吃。
方法：每次烹饪冬瓜前，将冬瓜瓤中的冬瓜籽留下来，积攒到一定量后放入热锅中不停翻炒，炒至金黄略焦即可，整个过程就像炒瓜子，刚出锅的冬瓜籽有浓浓的焦香味，又香又脆。
冬瓜籽怎么吃才有功效 冬瓜籽怎么吃有效
打汁喝。
冬瓜籽中含有的亚油酸等不饱和脂肪酸，对于人体血液中的积存的脂肪和胆固醇能起一个分解减少的作用，因此对于防治心血管疾病有很好的效果。我们在食用冬瓜时，可以把冬瓜籽和冬瓜肉一起打成汁饮用，对于高血压高血脂有很好的缓解作用。
煮水喝。
冬瓜籽可以和白果一起煮水，每天早晚各喝一次，对于治疗女性朋友白带过多有很好的效果。
打成粉吃。
对于美容人士来说，冬瓜籽是一种很好的延缓衰老、美白肌肤的健康食材，可以和牛奶、红枣、枸杞等一起搭配冲泡作成健康餐食用，既可美容，还能起到一定程度的减肥作用呢。并且经常食用冬瓜籽，可以让肌肤柔润红晳、头发乌黑发亮。
炒着吃。
冬瓜籽也可以和西瓜籽、葵花籽一样，炒熟食用，是一种健康美味的零食小点。
吃冬瓜籽有什么好处 吃冬瓜籽的好处是什么
润肤美白
保护皮肤，消除斑块，防止皮肤衰老，强效去皱，因此冬瓜籽有“美人籽”之称。
健脑
有利于小儿大脑发育及中老年人老年痴呆。
活血通络
有化痰凉血的作用。多吃一些冬瓜籽能够很好的调理女性的身体，从而解决痛经和月经不调等问题。
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