五红汤可以当早餐吃吗|

五红汤可以当早餐吃吗

五红汤主由枸杞、红豆、红皮花生米、红枣以及红糖搭配而成，通过加入适量清水后熬制，可以通过有效饮用之后而取得补气养血的效果。基于五红汤能够更好地调理身体的气血状态，并更好地改善体质，所以在日常食用五红汤这个过程中，可以根据个人身体所需，对于五红汤适当食用之后而让身体变得更好。从食用效果而言，早上空腹食用更具功效。特别对于一些血气比较虚弱的女性而言，更能在5-7天内使气血有效取得改善效果，并让脸色变得红润有光泽。

红豆薏仁茯苓汤可以当早餐吃吗

红豆薏仁茯苓汤可以当做早餐吃。可以祛除体内湿气，但是女性不适宜每天都吃，因为该汤中含薏仁，每天吃有可能造成体内寒气较重。建议每周吃三次左右为好。 红豆薏仁茯苓汤： 主料：白茯苓粉20克 ；辅料：赤小豆50克，薏米100克 。

做法： 1.先将赤小豆浸泡半天 ；

将赤小豆与薏米一起煮粥；

赤小豆煮烂后，加茯苓粉再煮；

成粥后加白糖少许 。

特点：茯苓味甘淡，性平，能利水渗湿，健脾补中。薏米甘淡微寒，能利尿消肿，健脾止泻，清利湿热。赤小豆味酸性平，善下行，能清热利湿，解读退黄，通利水道。

红薯可以当早餐吃吗

最好不要早餐时空腹吃红薯，因为空腹吃红薯对胃不好，偶尔吃的话可能会出现胃痛、胃涨之类的感觉。长时间的吃会造成胃病的，如果很喜欢吃，可以在中午的时候吃，或吃点东西之后再吃，这样比较健康。红薯中还有一种氧化酶，这种物质可以在肠胃内产生二氧化碳气体，所以一旦食用过多就会产生腹胀、放屁等等的症状。

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