中午喝低脂牛奶会胖吗
中午喝低脂牛奶理论上是不会让人变胖的，因为人在中午需要消耗更多能量。需要特别注意的是，夜晚喝大量低脂牛奶会让人变胖，即使低脂肪不会带来影响，夜晚人的水排泄较小，所以大量喝牛奶肯定变胖。
晚上喝低脂牛奶会长胖吗
晚上喝低脂牛奶不会长胖。低脂牛奶是将正常的牛奶中的脂肪成分去掉或减少，主要是为不需要过多脂肪摄入的人群而生产的，所以喝低脂牛奶是不会发胖的。低脂牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质、人体所必须的氨基酸，钾、磷、钙等矿物质配比合理，易于人体吸收，睡前喝牛奶对人体有镇静作用，能够促进睡眠，提高睡眠质量，特别是适合神经衰弱、睡眠不佳的人群食用。
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