如何避免在寒冷的天气里流鼻涕|

如何避免在寒冷的天气里流鼻涕

外出时，用围巾或口罩包裹住口鼻。戴着围巾呼吸，会让脸和围巾之间的空气更加温暖。呼出的气体也会带有水分，从而湿润空气。通过这样的方法温暖和湿润空气，鼻子不用产生更多水分，也不会流鼻涕。

在室内打开加湿器。室内应该是够暖和的，不过如果空气太干燥，也会引发流鼻涕的现象。你可以使用单个房间用的加湿器，也可以给整个房子安装一个加湿装置。

通过给鼻腔喷生理盐水来湿润鼻腔。这个方法除了能治疗流鼻涕，也能够保持鼻腔湿润，防止鼻子产生过多粘液。

试试药用鼻腔喷雾。不建议经常使用这类喷雾，不过如果你在大冷天有重要的事情要做，又不想让流鼻涕影响了你的发挥，那么可以偶尔试试这类药物。

如何在寒冷的天气里保持温暖

多穿衣服是冬天保温的一个诀窍，让你不费吹灰之力就能全身温暖。可以穿在里面的衣服有长袜、打底裤、秋衣、秋裤等。

如果你要去的地方有可能会被水打湿，那么穿防水的打底衫就很重要。衣服一旦沾了水你就会感觉更冷。

如果你不想穿太多层的衣服，那就穿一些保温的衣服，比如羊绒衫。

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