内功真的存在吗？
内功是武术的一种，不但可以强身健体，还能运功疗伤，常见的内功有太极拳、洗髓经等。在古装剧里的内功有九阳真经、易筋经、降龙十八掌等，我们经常可以看到运功疗伤的情节，也可以看到那些武林高手用内功劈砖、或者用手掌吸物等，反正让人觉得高深莫测。据说，内功的修练是很难的，少则五年，多则十年，都有可能只是小成。那么，内功真的存在吗？内功心法又是什么？
内功真的存在吗？
关于内功讲解来源于书籍及民间的传说，尚无考证及科学依据。内功，武林术语。它是锻炼身体内部器官的功法或气功，强健其功能使身体健康的一种活动，相对外功而言，运功疗伤也是内功的一种用法。
内功的最高境界叫做身知，即是身体本身知道气的运行的意思，内功来源于中华武术，尚有许多的深奥之处有待于进一步研究与考证。内功是通过气（炁）的练习而成的，练气讲究呼吸吐纳，多用腹式呼吸法，精神集中，循序渐进，从而达到锻炼身体内部器官的目的。武术中可以提高耐力、战斗力和极强的自我保护作用等。
内功确实是存在的。最简单的，就是道家的周天功。打通任督二脉，一圈，就算是通了。如果你身体还算不错，静坐3天左右，估计可以感觉到气的存在。当然，现实里的打通任督二脉不像武侠小说里，就天下无敌了。任督通了以后，这一步仅仅叫筑基。还有一句话叫百日筑基。就是大概100天左右可以打通。通了以后，用中医的理论来说就是你的气血循环变好了，气通了，自然病就少了。腰不酸了，腿不疼了，就这样。
内功心法入门口诀
张三丰太极功是中华优秀传统文化实践的结晶。张三丰太极功是张三丰继承和发扬了前人的思想、理论、实践而加以总结，从而比较系统地留给我们的道家精粹、中华瑰宝。 张三丰太极功的宗旨是通过内外兼修、凝真养性的途径，而达发人潜能、开人智慧，亦即证悟大道之目的。 当然，不是每一个人都可以一生达其极顶。但是修炼张三丰太极功，却可以有一分实践就有一份收获，各得其所。 张三丰太极功是由密不可分的两部分组成：一是静功，即相对静止的内功修炼；二是动功，就是世人皆知的武当三丰太极拳。两者的关系，张三丰总结为：必须功拳并练，盖功属柔，而拳属刚，拳属动而功属静，刚柔相济，动静相间，始成太极之象，相辅而行，方足致用。
内功心法歌诀：闭目冥心坐，握固静思神。叩齿三十六，两手抱昆仑。 左右鸣天鼓，二十四度闻。微摆摇天柱。赤龙搅水津， 鼓漱三十六，神水满口匀。一口分三咽，龙行虎自奔。 闭气搓手热，背摩后精门。尽此一口气，想火烧脐轮。 左右辘轳转。两脚放舒伸，叉手双虚托，低头攀足顿。 以侯神水至，再漱再吞津，如此三度毕，神水九次吞， 咽下汩汩响，百脉自调匀。河车搬运毕，想发火烧身。 口诀十二段，子后午前行。勤行无间断，万疾化为尘。
第一段：闭目冥心坐，握固静思神。 方法：盘腿坐在蒲团或大方凳或床上，轻闭两眼，舌舔上腭，摒除心中杂念，调息 (轻细无声)10分钟。坐姿要求身体正直(脊梁挺直，腰不可软)，身不可向后倚靠。 注：握固，气功修炼中，手的一种姿态。握固的方法是，屈大拇指于四小指下，或 以大指掐中指中节，四指齐收于手心。静思：是静思息虑，神不外驰。
第二段：叩齿三十六，两手抱昆仑。 方法：上下牙齿相叩作响三十六次，有固齿的功能。昆仑即指头部，以两手十 指相叉，抱住后脑(此时两手掌心紧掩耳门)。呼吸9次，气息微微不使有声(与叩齿 同时做)。
第三段：左右鸣天鼓，二十四度闻。 方法：上式毕，呼吸 9次。放下所叉之手，两手掌掩在两耳处，食指叠于中指之上 随即用力滑下，弹在后脑上，状如击鼓(此即气功术语之鸣天鼓)，左右指同时 弹击24次。
第四段：微摆摇天柱。 方法：低头扭颈向左右侧视，肩也随之左右摇摆，各24次。 注：天柱就是后颈，颈椎统称天柱骨。
真的存在吗
本来只想发个开学记录的日常动态的，想了想好像会发很长，正好现在有近一小时的空闲（见上条动态），于是干脆发文章。
（所以说，此文的内容只是记录日常，会尽量少、甚至不发观点。）
我们原定3.1开课前两天到校，后改为外省原定时间到校，本省同学在更改的3.5的开课日前两天到校，我是3.3到校。
我在江苏省某所公办大学专科学习。
因为寒假里的一些总结与改变，我几乎是制订了自己的日常，即宿舍—食堂—图书馆—教室体系（md突然有点中二）
对于上学期主要的改变
1.干饭更明确了。
（限制干饭消费，满足需求前提下力求简朴）
2.早起更有动力去图书馆了。
（要写点笔记，在图书馆借了一本《怎么办？》以应对晚自习收手机）
3.喝水更勤快了。
4.打水洗脸刷牙洗袜更勤快了。
（开学至今不到一个星期，打了9次热水）
主要的问题其实就是写笔记的问题，但可惜现在手头的笔记本不全，没有办法具体给出数据，只有昨天晚上刚写的《怎么办？》笔记，有400字稍少的字数。
快到时间了，就先这样吧。。
外星人存在吗 外星人真的存在吗
外星人是人类对假象中的地球以外类人生命的统称。古今中外一直有关于外星人的遐想，但现今人类还无法实际探查是否有外星人存在，虽然一直以来，很多人声称自己见证外星人造访地球，甚至与自己发生接触。俄罗斯天文学家芬克尔斯坦教授认为“生命的出现是复杂原子发展的必然产物，生命必定存在于其他星球上，人类将在未来20年发现它们。”当被问及外星人的样子时，芬克尔斯坦表示他们可能和人类相似，两只手两条腿和一个脑袋。他称：“或许外星人的肤色不同，但人类也同样有肤色差异。”
但是大多数学者专家相信，人类与外星人所谓不同程度的接触，其实都是心理作用，人类发现“外星人”的机会很小，即使发现有外星人的存在，也几乎很难与它们发生任何接触。外星人的报道时常见诸报端，很多人声称见过飞碟，甚至见过外星人，同时他们也拍到了各种各样的有关飞碟的照片，但是确切的证据依然没有。
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