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甘蔗热量多少|

甘蔗热量多少

每100克59大卡。

甘蔗热量多少|

甘蔗主要含有水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胆固醇、灰分、维生素A、胡萝卜素、视黄醇、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C、维生素E、钙、磷、铁等多种成分,营养价值和食用价值都较高,并且每100克大约只有59大卡的热量,属于热量较低的水果,适量食用对人体健康有益。

一根甘蔗的热量等于多少米饭

综上所述可以知道通常在10-20厘米左右,重约100-200克左右,一根甘蔗起码有5-6节左右,所以可以知道一根甘蔗大约有500-600克,而每100克的甘蔗中含有59大卡左右的热量,以此类推一根甘蔗热量大约是300-400大卡左右,相当于米饭1-3碗左右。

一根甘蔗的热量

甘蔗的热量约为65大卡/100g,需要慢走散步三十多分钟才能消耗,一根甘蔗大概重五斤,也就是两千五百克,所以一根五斤重的甘蔗所含热量大概是一千六百大卡。

甘蔗

甘蔗是温带和热带农作物,是制造蔗糖的原料,且可提炼乙醇作为能源替代品,全世界有一百多个国家出产甘蔗,最大的甘蔗生产国是巴西、印度和中国。

甘蔗中含有丰富的糖分、水分,还含有各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质,主要用于制糖,表皮一般为紫色和绿色。

甘蔗生长期长,植株高大,产量高,所以在整个生长期中施肥量的多少是决定产量高低的主要因素之一。


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