板栗跟龙眼可以吃吗|

板栗跟龙眼可以吃吗

板栗跟龙眼可以一起吃。但是一天之内不要吃太多的龙眼，不超过7到8个，板栗也不能吃太多的，容易加重脾胃的负担，引起消化不良。

板栗原产我国，是我国食用最早的著名坚果之一，年产量居世界首位。我国板栗品质优良，营养丰富为世界群栗之冠。炒食后其肉质细密，香甜适口，十分受欢迎。

龙眼原产于中国南部地区，分布于福建、台湾、海南、广东、广西、云南、贵州、四川等省（区），主产于福建、台湾、广西。生长在南亚热带地区，喜温暖湿润气候，能忍受短期霜冻，在0-4℃的低温条件，短期内不会冻死。

经济用途以作果品为主，因其假种皮富含维生素和磷质，有益脾、健脑的作用，故亦入药；种子含淀粉，经适当处理后，可酿酒；木材坚实，甚重，暗红褐色，耐水湿，是造船、家具、细工等的优良材。

板栗能跟核桃一起吃吗

可以一起吃。

在营养学上，板栗中主要成分是淀粉、蛋白质、维生素、矿物质等，核桃中主要成分是蛋白质、碳水化合物、维生素、微量元素等，无毒无刺激，可以一起食用。

板栗是一种性温的食物，核桃是一种性平的坚果，性味之间并没有相冲突，因此可以一起吃用。

吃板栗可以吃柿子吗

可以。

板栗和柿子都是在秋天成熟上市的食物，在成分上来说，板栗富含淀粉、膳食纤维、矿物质等营养成分，柿子富含果糖、有机酸、膳食纤维、胡萝卜素等营养成分，二者并无成分上的冲突，因此，吃了板栗后是可以吃柿子的，板栗和柿子都是富含营养的食物，因此，将板栗和柿子一起搭配食用还可以起到协同增效的作用，有利于身体的养护。

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