头皮里面长痘痘怎么办
可能是最近不太经常洗头发的原因，发现头皮里长痘痘了，有的时候还流血，朋友推荐了点秘方，感觉不错，和大家分享一下。
经验步骤：
方法一：平时的时候注意多清洗头发，多喝水，少用手去抓头皮。同时可以用些控油清爽类的洗发露，清清凉凉的会很舒服的。
方法二：不要再用指甲碰头皮。经过一段时间的调理就会好的。另外，心情、作息也会有影响，如果最近心情不佳、劳累、如果睡觉不是很正常的，要先调整一下自己的作息时间。
方法三：生活规律，注意歇息，放松心情，减少压力，要注重自己的睡眠质量。
注意事项：
头皮上长痘痘以后，不要吃刺激性食物，不要吃很油腻或者脂肪含量高的食物，希望对大家有帮助。
头皮里面长痘痘的原因
头皮上长痘痘，一般大多可能由于该部位出现了一定的炎症，所以造成了一定得毛囊炎。
这种炎症的形成，又可能由于患者免疫机能下降，从而造成局部的炎症反应，或者是由于患者局部的卫生情况不太理想，所以造成继发性的感染，特别是继发局部的条件致病菌感染，比如痤疮丙酸杆菌，或者是局部的金黄色葡萄球菌感染，所以就形成了一定的化脓性的炎症。
有的痘痘可能由于曾在长期反复发作，也会产生一定的鳞屑，所以，这时候患者可能伴有一定的头皮屑增多的现象。
有的患者这种痘痘也可能是局部的病毒感染导致，比如由于人类乳头瘤病毒感染而形成的局部的寻常疣，或者是形成的指状疣，也有可能是感染了一些痘病毒而形成的传染性软疣等。
头皮上长痘痘怎么办
保持头皮清洁。不难发现，头上一脏就容易发痒，发痒的时候往往都喜欢挠头，造成头皮损伤以及疙瘩破损，反而让症状更加严重。同时，大家知道这样的情况多发生在油性头皮者身上，常洗头能够保证头皮不会受到脏物灰尘的覆盖，也不会造成细菌滋生，祛除油性也有利于头皮代谢物的散发。
少吃刺激性的食品。刺激性食物多指我们常吃的酸辣性、油腻性食物，因为头皮上长疙瘩本身就是内分泌失调，代谢紊乱所致。如果继续吃刺激性食物，将导致代谢更加紊乱，内分泌更加失调，自然也对头皮造成刺激。建议头上长疙瘩可以多吃清淡型食物，多喝白开水，这样更利于排毒。
注意更换洗发液。有些朋友发现，以前并没有出现这种问题，而是近期才发现，甚至是使用了新的洗发水之后才出现的问题，因此，洗发水的问题不可忽略。你可以更换新的洗发水，进行观察尝试，如果出现好转则是洗发水问题，如果病情依旧则问题不在于洗发水。
合理进行头皮按摩。在保持头皮干净的情况下，可以自身进行头皮按摩，让头皮组织代谢正常。在按摩时，保证头皮以及手掌干净，双手手指轻轻在头皮或者头发上按摩。同时，朋友们可以在洗头时也加以按摩，不可用手用力挠头，这也是头皮按摩的注意事项之一。
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