红枣水|

红枣水

我们可以在开水中加入一些红枣，也就是我们经常饮用的红肿水。这款茶水对于肝脏而言是比较有益的，可以帮助肝脏更好的将体内的毒素排出，从而有效的保护着肝脏的健康。而且将红枣放在水中泡发，可以使得肝脏快速吸收维生素。

山楂红枣水

材料：6个干山楂、6颗红枣，适量蜂蜜。

做法：把山楂和红枣洗干净之后，一起加水煎煮10分钟左右，在饮用时可以加入适量蜂蜜。

功效：山楂味酸、微甘、性平、有活血化瘀、降脂降压、健脾的作用，而红枣则是味甘性温、可以润泽肌肤、强健脾胃。两者搭配能起到养颜、抗衰老、减脂等功效。

鸡骨草红枣水做法 鸡骨草红枣水做法是什么

准备材料：鸡骨草20克（两束）、红枣6-8个。

将鸡骨草和红枣略浸泡洗去浮灰，放入锅中，添入2升水。

烧开后，转小火煮30分钟到红枣变大变软汤色变深，关火晾凉。

不需加糖，晾凉即可饮用，热饮也可以。

鸡骨草是广东常用来夏季煲汤的汤料，广东人夏天常用鸡骨草煲鸡汤，有清热去湿的效果。不过，鸡骨草也能拿来煮简单的凉茶，加一点略带温性的材料，比如红枣，鸡骨草的凉性就能被中和了。红枣本身就有淡淡的甜味，所以煮出来的凉茶不用加糖也甜润好喝。

|红枣水