如何选购合适的枕头
枕头硬度：枕头硬度会影响人们睡眠质量，因此枕头不能太硬，尽量选择柔软些的，睡眠时才不会感觉难受。而且柔硬适中的枕头有利于促进血液循环，对头部有按摩作用。
枕头形状：枕头主要用在人体脊椎最上端，对脊椎有很大的影响力，一定要选择一款合适的枕头。枕头最好选择前高后低的形状，不至于脊椎悬空，能够改善脊椎酸痛的问题。
枕头宽度：购买枕头还要注意宽度问题，通常枕头宽度要比肩膀宽一些，要是枕头太小，翻身时枕头无法支撑颈部，不利于睡眠。所以，建议成人枕头长度在50-70cm之间，宽度在30cm，高度10-15cm左右。
枕头材质：枕头材质也就是它的填充物，这点也很重要，填充物也会影响它的舒适度。枕头材质常见的有：决明子、乳胶、海绵等，这些枕头都各有优势，可以根据自己的需求选购。
孕妇枕头如何选购
颜色：孕妇枕头的颜色是非常关键的。它不仅可以影响孕妇的心情，同样颜色浅的孕妇枕头的面料会比较好，含有较少的色素，而深色的布料有可能含有重金属，孕妇应适当注意。
面料：要选纯棉的布料，对孕妇和婴儿无任何伤害的绿色环保材料；注意不要买到黑心棉。
慢回弹：最好选择慢回弹型的孕妇枕，对身体的曲线和各角度都能产生完全贴合，有效缓解白天的紧张和压力，带给孕妇无比的放松和舒适。
如何选购保健枕头
选型：好的保健枕头与平常的枕头是不一样的，它是依照人体工程学的理念进行设计，当人们睡眠时，颈椎与枕头紧密贴合，枕头颈椎起到一个良好的支撑作用，而且颈椎部位又不会感到有压力，市面上最常见的枕头为S型与蝶型两种。
选高：枕头的高度也是非常的关键的，过高会使我们的颈椎部位处于受压迫的状态，严重的还会引起颈椎病的发生。过低则会引起颈椎部位血液循环不畅，引起缺氧等，不利于睡眠。
选质：颈椎保健枕的枕面的材质要以回弹时间在5-8s为宜，回弹时间长，说明枕芯柔软度好但不利于睡眠。回弹时间短，说明枕芯材质硬，这样又达不到舒适度。
舒适度：在选择枕头时，可以亲自试验一下，看看枕头的舒适度。一般好的颈椎枕人在睡眠时不会感到任何的压力，像浮在水面上一样的舒适。但又不会有悬空状态，很好的保护了颈椎。
枕套：最好选择一些高品质的枕套，不但吸湿性和透气性好，而且还具有抗菌、防螨的功效，可以带来更为高质量的睡眠环境。
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