白火龙果的功效与作用
白心火龙果就是外表红色，里面的果肉为白色的火龙果，它也是水果市场上的常见品种。这种水果味道甘甜，营养价值极高，它属于仙人掌科，主要出生长在中国的南方。
补充营养促进代谢。平时多吃一些白心火龙果能起到补充营养和促进身体代谢的重要作用，因为白心火龙果中含有丰富的维生素和胡萝卜素，还能有一些植物蛋白和水溶性纤维以及大量花青素，这些物质都是人体正常代谢时必须的营养成分，它们对维持人体正常代谢有很大的好处。
减肥瘦身。减肥瘦身也是白心火龙果的重要作用之一，因为它本身是一种低热量水果，人们食用以后既能吸收营养补充水分，也能增加饱腹感，减少身体对其他食物的摄入。
预防中风。中风是中老年的高发疾病，它是人体内血液浓度增加，血小板聚集成块引发的一种疾病，如果平时多吃一些白心火龙果就能稀释血液，也能抑制血小板凝集，能有效减少中风与血栓等常见疾病发生。
火龙果功效与作用
抗衰老。火龙果具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，此外还可抑制脑细胞变性，预防痴呆症。
保护胃黏膜。火龙果含有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
美白皮肤。火龙果可消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。
有助于毒素的排除。火龙果具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。
促进消化。火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。
火龙果的功效与作用
火龙果性凉，而且富含水分和纤维素，能够促进肠道蠕动、增加肠道的润滑程度，有上火便秘症状的人群，适量吃火龙果能够帮助排便。
火龙果属于凉性食物，有清热的作用，在炎热的夏季，有上火、心烦、口渴等情况，吃一个火龙果就会感觉舒适很多。
火龙果中富含维生素C和花青素，有很好的美白、抗氧化功效，爱美的女性可以常吃火龙果。
火龙果的营养丰富，含有植物蛋白、纤维素、糖分、多种维生素和矿物质，能够补充身体营养，为机体日常活动提供能量。
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