灵芝功效和禁忌
灵芝可以防治高血脂，对于高血脂病的患者，灵芝可以明显降低血胆固醇脂蛋白和甘油三酯，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。对于动脉硬化斑块已经形成者则有降低动脉壁胆固醇含量，软化血管，防止进一步损伤的作用。
可以保肝解毒，灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用，无论是肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可以保肝脏减轻肝损伤，灵芝促进肝脏对药物毒的代谢，对于中毒性肝炎，有确切的疗效，尤其是慢性肝炎灵芝可以明显的改善头晕乏力，恶心，肝区不适的症状，可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。
灵芝可以抗肿瘤，免疫功能的低下或者失调是肿瘤之所以会发生并扩展的重要原因。灵芝是最佳的免疫功能调节和激活剂，它可以显著地提高人体的免疫功能，增强机体自身的抗癌能力。
灵芝的食用方法和禁忌
灵芝的食用方法有很多，可以把灵芝切片之后，加入清水开文火熬煮两个小时，再过滤出汁并加入蜂蜜饮用。也可以把灵芝切片之后，和莲子、百合、红枣等食材一起煮汤。吃灵芝的时候要注意摄入量，尤其是阴虚内热的人就不要吃灵芝。
灵芝的食用方法
泡茶
灵芝的食用方法有很多，其中比较简单的一种方式就是用灵芝泡茶。将灵芝切成片之后加入适量清水，并放入文火中炖煮两个小时之后过滤茶水，加入适量的蜂蜜调味就可以饮用了，具有滋润咽喉的作用。
煮汤
灵芝还可以和其他的食材一起煮汤，将灵芝切成片之后，可以和莲子、百合、红枣、陈皮等食材一起熬煮，能够去除肉类的腥味和油腻，还可以增添汤汁的气味以及口感，具有非常滋补的作用。
灵芝的禁忌
吃灵芝的时候要注意摄入量，因为灵芝的滋补作用非常强，因此本身阴虚内热的人就不要吃灵芝，以免引起严重的上火症状。并且容易过敏或者有过敏史的人要小心食用灵芝，以免引起过敏的不适症状。
灵芝粉的禁忌
灵芝粉对免疫力低下、体弱多病这类人群非常适宜，尤其是对失眠、肠胃不适、癌症预防及术后康复、血压血脂血糖偏高、大小便不畅、哮喘、心绞痛、脑血栓、心肌缺血、肾衰、卵巢囊肿、乳腺增生、儿童厌食、记忆欠佳、免疫力低下的人群都有很好的保健预防和调理作用。
有极少数人对灵芝有过敏，这类人就不宜吃灵芝。
还有灵芝在以下情况是不建议使用的：病人手术前、后一周内，或正在大出血的病人。
服用灵芝无效之原因。正常的情况服用1-2周后即有改善的表现，继续服用则可让身体恢复健康。
|灵芝功效和禁忌
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