甘蔗减肥期间可以吃吗
可以适量食用。
甘蔗营养丰富，减肥期间食用，可以为机体补充多种所需的营养素，但因为甘蔗是一种糖分很高的水果，并且主要以果糖、蔗糖及葡萄糖为主，很容易被人体吸收利用，要是这些吸收的糖分要是没有及时消耗时，就会在体内囤积起来，所以减肥期间虽然可以吃甘蔗，但为避免影响减肥效果，只可以适量食用。
减肥期间可以吃甘蔗吗
可以。
一般来说即使是在减肥期间也还是可以适量吃一些甘蔗的，不过甘蔗是一种糖分含量很高的水果，所以如果是想要减肥的话不宜多吃，如果在减肥期间真的想吃甘蔗的话，就需要控制好其他食物热量的摄入。
减肥期间吃甘蔗会发胖吗
减肥期间最好是不吃。
对于减肥期间的人来说，饮食应该保持清淡，不要摄高热量以及高糖分、高脂肪的食物，否则不仅不利于减肥，还容易导致诱发发胖的情况。
而甘蔗作为一种高糖植物，其中主要的糖分就是蔗糖，蔗糖进入体内后会代谢为葡萄糖，而葡萄糖产生的热量比较高，体内摄入的热量大于消耗的热量，就可能会导致人体能量过剩，从而会引起体重的增加。
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