晚上10点吃苹果会胖吗|

晚上10点吃苹果会胖吗

不会，但会影响消化。晚上吃苹果要在饭后2小时，饭前1小时。否则会影响消化和睡眠。

苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。苹果营养价值很高，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。苹果是一种低热量的食物，每100克产生大约60千卡左右的热量。苹果中营养成分可溶性大，容易被人体吸收，故有“活水”之称。它有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。

晚上10点以后吃黄瓜会胖吗

吃黄瓜不会发胖的，因为黄瓜有减肥的功效。黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。不建议晚上多吃黄瓜的，避免导致肠胃不舒服。

晚上10点吃苹果会长胖吗

晚上10点吃苹果不会长胖，但会影响消化，晚上吃苹果要在饭后2小时，饭前1小时。

如果吃大量的苹果来代替晚餐，就会导致体内糖分的大量堆积，如果刚进食不久就睡觉的话会发胖。

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