鸡蛋和芋头能一起吃吗| - 寺庙

鸡蛋和芋头能一起吃吗

芋头和鸡蛋是可以一起吃的。

鸡蛋和芋头能一起吃吗|

鸡蛋和芋头一起吃的话，可以很好的提高身体的免疫力，因为芋头中的蛋白质很丰富，很容易被人体吸收了，可以很好地预防肿瘤方面的疾病。而鸡蛋中也是有很多蛋白质的，但是这两者是不会冲突的。但是由于芋头中的淀粉很多，不利于肠胃的消化，所以，我们在吃的时候，不能大量食用，否则不利于身体的健康。

可以一起吃。

芋头中的成分主要是淀粉、蛋白质、多糖、胡萝卜素、烟酸、维生素、皂角甙等，而鸡蛋的成分主要以蛋白质、氨基酸、脂肪、胆固醇等营养物质，其中每百克鸡蛋约有蛋白质12.58克，脂肪约有11.1克。

由于两者成分上不冲突，加上芋头和鸡蛋都是平性的食物，一起吃对身体是没什么不利影响的，不过要注意的是，芋头和鸡蛋吃了后会为身体提供一定的饱腹感，为了避免同时吃多对肠胃不利，需要注意量的控制。

芋头是一种美味，相信很多人都喜欢吃；而鸡蛋是百搭食材，和什么配菜做都好吃，例如番茄炒蛋、韭菜炒鸡蛋苦瓜炒蛋等。那么，芋头和鸡蛋可以一起吃吗？对此，就由小编为大家解惑。

就营养成分而言，芋头含蛋白质，矿物质，维生素，鸡蛋富含蛋白质和钙质，它们并没有相克的成分，所以是可以一起吃的。不仅如此，芋头含植物蛋白，鸡蛋含动物蛋白，两者同食可以起到一个蛋白质互补的作用，还可以提供更全面的氨基酸。

芋头鸡蛋的做法：虽然芋头和鸡蛋搭配很少，但它们也是可以一起做菜的。准备鸡蛋5个，大芋头一个，适量调料；热锅冷油，将芋头去皮洗净切丁后放入；倒入蛋液，葱花，和芋头一起拌匀，观察到底下蛋液定型，翻面煎1-2分钟。这样一道美味的芋头煎鸡蛋就做好了，非常美味哦~

芋头一般没有相克的食物，但它和香蕉在功能上较为不合，二者同食易引起腹胀、腹痛等症状；另外桔子味甘、酸，性凉，有生津止渴，和胃利尿的功效，但与芋头不宜同食，容易使人拉肚子；最后，芋头也不能与青椒一起吃，这会导致芋头营养流失。

鸡蛋是一种常见又营养的食物，它经常会与其它食物一起搭配，从而做出了一道道美食。一般来说，吃鸡蛋是没有什么禁忌的，适合各种人群食用，但是有些食物营养成分与鸡蛋是相克的，它们分别是兔肉，甲鱼，柿子，红薯，豆奶，牛奶，一旦同食会有害身体健康【查看更多】

小结：关于芋头和鸡蛋可以一起吃吗，看完全文，大家知道了吧，芋头鸡蛋不仅能一起吃，而且同食更营养，味道也不错，大家不妨试着做着吃吃看。生活中，很多人喜欢吃芋头，但在处理芋头时需注意，它的粘液沾到手上会发痒，对此，大家可以看看芋头粘液痒怎么办。

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