一天吃多少枇杷合适|

枇杷一天吃多少合适

150克左右。

枇杷是生活中常见的水果，含有很多营养成分，例如：维生素、矿物质、果胶、糖类物质、酸类物质、胡萝卜素等物质，适量食用对身体好，但枇杷性寒，过量食用会增加体内的寒凉之气，对健康不利，建议一天吃150克左右枇杷为宜。

枇杷一天吃多少合适

尽管吃枇杷不会导致上火，但是也是不能多吃的，食用过多容易助湿生痰，导致血糖急剧上升，一般一天吃个3-5颗左右即可。

枇杷一天吃多少合适

一般建议每个人一天吃5-10颗枇杷是最佳的。

枇杷食用过量会导致消化功能障碍、咽喉肿痛、嗓子沙哑、大便干燥、身体肥胖，并且患上心绞痛或者对其他心脏疾病的风险增加，因此，不宜过量食用枇杷。

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