牛肉炒紫甘蓝的做法 牛肉炒紫甘蓝怎么做
步骤1
主料：卤牛肉200克，紫甘蓝150克。辅料：蒜2瓣，小葱1根，白芝麻1克、生抽半勺、盐半勺、白糖半勺、食用油适量。
步骤2
紫甘蓝洗净切片。
步骤3
卤牛肉切片。
步骤4
蒜切末。
步骤5
小葱切葱花。
步骤6
锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入蒜末爆香，加入紫甘蓝炒30秒。
步骤7
放入牛肉炒匀，加入生抽半勺翻炒上色。
步骤8
放入白芝麻、盐半勺、白糖半勺、葱花拌匀即可。
紫甘蓝汁的做法,紫甘蓝汁怎么做
紫甘蓝具有丰富花青素，是一种天然的美容品，能帮助皮肤抗氧化和抗衰老。还含有多种维生素常吃它可以补血益气，降低胆固醇，防止皮肤过敏，抗氧化，防癌抗癌等。
准备好所需的食材：蜂蜜、紫甘蓝洗净切小块备用。
把切好的紫甘蓝、水、蜂蜜放入炸汁机中榨汁或搅拌机中搅拌均匀
榨好的汁倒入杯中就可以喝了。
小贴士 喜欢喝酸甜可口的可以加一个西红柿进去榨汁。
|牛肉炒紫甘蓝的做法、、牛肉炒紫甘蓝怎么做
澳门 牛肉炒紫甘蓝怎么做 牛肉炒紫甘蓝的做法 紫甘蓝汁怎么做 紫甘蓝汁的做法 菜谱