血糖高可以吃金桔吗
可以适量吃。
虽然金桔属于中等含糖量的水果,但是金桔的升血糖指数并不是很高,其中升血糖指数反映了食物进入人体后升高血糖的速度和能力,其值越小证明对血糖的影响就越小,所以对于血糖高的患者来说可以适量食用金桔。
但建议最好是慎重选择,并且需要在血糖控制稳定的情况下食用,最好是放在两餐之间、血糖浓度比较低的时候食用。
血糖高可以吃金桔吗
可以适量食用。
金桔味甘酸性温,含有大量的维生素、胡萝卜、糖分以及钾、镁等微量元素,适量食用对人体健康具有好处,血糖高的人建议要适量食用金桔,因为金桔中含有一定量的糖分,过量食用会导致他们的血糖急剧升高,不利于他们的身体健康,所以血糖高的人群可以食用金桔,但要适量食用。
血糖高的人可以吃小金桔吗
慎重选择。
小金桔的含糖量在每100克10克以上,属于中等含糖量的水果,但是因为小金桔的升血糖值并不是很高,所以对于血糖高的人群来说可以适量吃,但是需要慎重选择。
如果是近期血糖控制稳定的情况下,那么可以适量地吃一些小金桔,并且吃完之后要相应地减少其它食物的摄入量;如果近期的血糖控制不太稳定,那么建议最好是暂时不要吃小金桔。
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