糖尿病不宜吃6种水果,糖尿病不可以吃的水果| - 寺庙

糖尿病不宜吃6种水果,糖尿病不可以吃的水果

提子。其实提子对于普通人来讲，营养价值是非常丰富的，可以多吃一点，但是对于糖尿病患者而言，是坚决不能吃的，因为提子糖分含量高，十个提子的热量相当于二两米饭的热量，所以糖尿病患者一定不能吃。

糖尿病不宜吃6种水果,糖尿病不可以吃的水果|

菠萝是常见的热带水果，但是糖分都很高，虽然有着丰富的维生素，但是还是不建议糖尿病患者食用，但是他们又都比较容易导致过敏，因此过敏体质者要慎食。菠萝用盐水浸渍后食用，并不能减少过敏发生机会，只能改善口感。

智利车厘子糖分多，富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中名列前茅，是补铁、益脑良品，糖尿病患者不宜贪嘴。

火龙果富含维生素bbb3和维生素c、胡萝卜素、花青素，并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维，可预防便秘、助通便，也被作为“减肥水果”。但由于含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人，也应少吃。

释迦每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%，维生素c为265mg。由于释迦口感偏甜，含糖量较高。糖尿病患者应慎食。

榴莲。蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎，最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。

提子皮和提子籽内含有抗氧化物质，对心脑血管疾病具有预防作用，提子糖分含量高，十个提子的热量相当于二两米饭的热量，所以糖尿病患者不宜多吃。

芒果是常见的热带水果，生糖指数高，糖尿病患者不宜多吃，其次芒果属于致敏食物，过敏体质的人仅仅接触果皮，也有可能过敏，因此过敏体质者要慎食。

车厘子的糖分多，富含蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中名列前茅，是补铁、益脑良品，但糖尿病患者最好还是少吃为妙。

火龙果富含维生素b和维生素c、胡萝卜素、花青素，并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维，营养价值比较高，但火龙果含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。

每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%，维生素c为265mg。由于释迦口感偏甜，含糖量较高。糖尿病患者应慎食。

对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎，最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。

吃虾可以和任何水果同吃，但不宜多吃，尤其是以下6种水果温热性的水果：榴莲、龙眼、荔枝、红枣、山楂、樱桃。

因为虾性温，榴莲性热，同吃过多性温热的食物，容易加重机体的燥热之气，导致人体出现上火的不适症状，如：眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。

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