菊花泡水用多少度的水
菊花泡水需要用95-100度的水，在95度左右是最好的，不至于把有些分子泡变质，而且可以让花瓣的有效物质溶解出来。菊花在晾晒过程中会有很多灰尘和油脂混入到里面，因此必须先用80度的热水清洗3到5秒，再迅速把水滤掉，因为时间久了就会把菊花的营养也滤掉。
苦瓜泡水用多少度的水
苦瓜泡水一般建议用开水。
苦瓜中含有蛋白质、纤维素、维生素、矿物质等营养物质，还含有苦瓜甙、苦味素、奎宁等有效成分，使用开水冲泡并不会破坏其中的有效物质，而且也更有利于苦瓜中有效成分的析出。
枸杞用多少度的水
一般用70到80度的水浸泡就可以，太热的水会破坏枸杞中的营养物质。枸杞除了泡水喝，还可以煲汤，煮粥，感冒期间或者是腹泻期间不宜食用，痰湿体质的人也不宜服用，平常要是量不能超剂量，一般一次泡8到10个就可以。
|菊花泡水用多少度的水
枸杞用多少度的水 苦瓜泡水用多少度的水 菊花泡水用多少度的水