孕妇可以吃黄瓜西红柿吗|

孕妇可以吃黄瓜西红柿吗

西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等，除了价廉物美、酸甜可口之外，还有美容健身之功效，吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失。孕妇吃西红柿可以补充维生素C、蛋白质等准妈和胎儿都需要的营养。黄瓜中含有的细纤维素，可以降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量，促进肠道蠕动，加速废物排泄，改善人体新陈代谢。有便秘现象的孕妈，多吃黄瓜能改善便秘。

孕妇可以吃黄瓜吗

孕妇可以吃黄瓜，吃了不会对胎儿造成不良影响，但是，应注意不宜过量。

黄瓜中含有特殊的物质丙醇二酸，可以减少脂肪在人体内的堆积，从而达到控制体重的目的。黄瓜中的纤维素可以有效的排出人体内的腐败物质、降低胆固醇，能够起到强身健体的作用。黄瓜可以改善便秘和大便干结的情况，因为生吃黄瓜可以促进肠道的蠕动，孕妇如果有便秘的症状，可以通过生吃黄瓜得到缓解。

由于黄瓜性凉，孕妇一定不要贪吃，否则身体容易积寒，可能会引起宫缩。

如果怀孕女性想通过多吃蔬菜和水果补充维生素，黄瓜并不是最好的选择，因为在黄瓜中所含的维生素较少，所以，爱吃黄瓜的孕妇也可以多吃其他蔬果，综合补充。

孕妇可以吃黄瓜吗

孕妇能吃黄瓜。

黄瓜属于常用蔬菜，不含对人体有危害的成分，并且黄瓜也是营养价值较高的蔬菜，孕妇食用可补充很多营养素，因此，孕妇不仅能吃，吃了还有很多好处。

注意：黄瓜性凉，孕妇可以吃黄瓜，但是不宜吃太多，也不适宜生吃黄瓜。

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