请问吃什么食物可以使脸胖起来…|

请问吃什么食物可以使脸胖起来…

想要胖脸要有耐心，不能一时心急图快

这样不仅得不到想要的效果，对身体健康也不好

首先肯定是要在吃的方面注意营养

三餐要按时吃，米饭面食等都是含淀粉比较高的，要多吃

还有牛奶鸡蛋还有肉类等属于是高蛋白、高脂的食物，多吃

零食的话，多吃花生核桃瓜子等这些含脂量高的东西

还有一点很重要就是睡眠一定要充足，千万不要熬夜了

最后可以配合用曼兰迪按摩脸颊，很快就能让脸变得丰满起来

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