小孩一小时跑多少公里|

小孩一小时跑多少公里

一般的高年级小学生400米可以跑进2分钟,中跑的速度大概是时速12公里每小时。慢跑的话应该是8公里每小时左右。

公里是指一种常用的长度计量单位，是千米的俗称，缩写为km，1公里(千米)=1000米，通常它用于衡量两地之间的距离。是中国对"Km"通俗、广泛应用的叫法。

慢跑一小时多少公里

慢跑一小时一般能跑12公里。如果按照正常慢跑训练的标准正常人50分钟以内都可以跑10公里，这样换算一下的话一般正常人都可以在1个小时以内跑完12公里，再个就是跑1小时以上的量完了之后别忘记拉伸。

跑步一小时多少公里

6-8公里。跑步是指陆生动物使用足部，移动最快捷的方式，在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。合理跑步有利于预防疾病、锻炼肺活量等。

跑步看似简单，但也要根据自身身体素质合理安排。相对于脚踝，膝关节在身体跑动起来时承受的压力更大，更易受伤。

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