不要单独拎出来去看待
就事论事
这种果敢豪爽的行为处事方式
我很欣赏
在外在环境中
我们就事论事
不扯别的
工作中
我们谈论你今天工作没有达到预期时
我们不谈论你昨天做的有多完美
我们谈论今天中午吃什么菜肴时
我们不谈论你今天有多奇葩
我们谈论这项工程的预算时
我们不谈论这个月的团建干什么
外界环境中
我们没那么多时间
来考虑因因果果
折腾一番又一番
想他个因为所以科学道理
不知道事情的来龙去脉
不晓得自己到底在干啥
很多时候
老板说干啥我就干啥呗
老板说上我就硬上呗
反正只要不干缺德的事
而面对自己
直面自己的所有
想要解决自己的问题
单独拎出来未必是一个好方法
我们举个例子
你觉得你自己又胖又丑
出身又普通，工作又一般
看自己哪哪，自己都不满意自己
特别是外表
你觉得这是你想要解决的问题
好，你对于自己“又胖又丑”的外表问题
想出了相应的对策
就事论事呗
所以你开始锻炼，
又是跑步，又是举铁，又是健身操，又是hiit，又是crossfit，又是瑜伽，普拉提……
饮食上各种五花八门健身餐，水煮，清蒸一切食物……
同时也调整自己的作息，规律规律规律，自律自律自律 ……
在外表上，你也开始着手
你买护肤品，买化妆品，关注各类美妆博主
你买衣服，鞋子，配饰，……各种风格各种style
也的确
在你一顿操作下
你的外表有了猛烈的长进
你变美丽
你身材更好了
你听到周围人的夸赞更多了
你不肯放松，你也不能放松
就如同，减肥减下来是容易的，但维持才是最难的
你必须把这些都当成习惯，才能够维持你的美丽
你紧紧抓着变美后的一切
你紧紧抓着体重秤上的数字
你紧紧盯着食物的配料表，在那转换能量，千焦，焦，卡路里
你紧紧盯着运动的心率，运动的时长，消耗的热量
你紧紧盯着衣服的尺码，同一件衣服不同时候穿上的宽松感
你紧紧盯着办公室同事们的新衣服，款式，样式，品牌
你紧紧盯着大街上们小姐姐的穿衣风格，妆容妆貌
你紧紧盯着各大美妆博主的更新推送
.........................很多很多，诸如此类
开心快乐
但你也越来越恐惧，害怕
越来越累
片刻不得放松
今天的跑步还没有跑呢，已经有两天没运动了
今天的健身操还没有跳呢，上回只是跳了20分钟，而且还是马马虎虎的那种
之前买的那件衣服，好像穿起来没有之前那么宽松了
家里的蔬菜没有了，要买了
我好想吃xxx家面包啊，要不今天多跑40分钟吧
..........................很多很多，诸如此类
你完全不敢有一次次松懈，一丝丝怠慢，
生怕自己再回到以前
但你也越来越累
越来越力不从心
越来越做不到
坚持起来如此费力
维持美丽，对于此时的你来说
越来越费劲，费时间，费精力，费钱
而时间越来越久
你的身体，还和你唱起了反调
明明吃很少，吃的又那么健康，而且还有运动
为什么还竟然胖了
并且越来越难减
为什么明明各大护肤品我都有在用
美白的啊，抗老的啊，补水的啊
而且对各类成分研究的透透的
什么白天不能用，哪些成分互相作用效果加倍.............
为什么这些在我脸上却完全看不出该有的效果
甚至有时还不停地爆痘
那又是为什么
你从一开始就把问题想得那么简单？
就是论事这种处理问题的方式
在面对自身的时候，不一定是一种好方法
面对自己
请把自己看成一个整体
用整体全局的眼光来分析，好吧
毕竟
你又不是一件单一的商品
你又不是一件单一的事情
你又不是一个单一的情绪
你又不是一个单一的意识
.............
你是一个整体
一个由一切组成的整体
有物质的，非物质的
有精神思维的，非精神思维的
有意识的，非意识的
有惯性的，非惯性的
....................
你搞不透你自己
但是这些东西就是这样存在着
牵一发而动全身
“一发”出现问题，“全身”都会出现问题的
你的自身出现一点问题
那么你的整个生命系统连带着都会受到影响
“一发”带动“全身”
“一发”出现问题，“全身”也会出现问题
那么，你要解决的不仅仅只是“一发”的问题了
你要解决的是全身的问题
既然要解决全身的问题
那就要从全身的角度来看待，分析解决
“全身”的问题解决了，“一发”的问题自然也就解决了
“一发”和“全身”的关系
就如同“叶子”和“树”的关系
“一发”指“叶子”
“全身”指“树”
牵一发而动全身
一发出现问题，全身也出现问题
一棵树，如果叶子出现了问题
那么究其根本，肯定是树本身出现问题了
你看见“一发”的问题，着力于解决“一发”的问题
是无法根本解决“全身”的问题的
就好比
你看见一棵树叶子出现问题了
着力于解决叶子的问题
花心思在叶子上面
给叶子喷水，给叶子擦洗，给叶子涂防护膜，抗氧化剂，
努力让叶子保持光亮的色泽
但是在短时间内叶子看上去是比之前好多了
但这无法解决这棵树的根本问题啊
治标不治本
“全身”的问题解决了“一发”的问题也就自然解决了
你把关注点从叶子转移到这株植物本身
解决植物的基本问题，阳关，雨露，空气，适合的环境........
那么自然，这棵树自己就能够长出茂盛光鲜的叶子
不要本末倒置了呀
好，你知道了只解决“一发”的问题只是暂时的
无法从根本上解决“全身”的问题
你打算开始从“全身”的问题来着手解决
可问题来了
你不知道啊
你看不见啊
你根本无从下手
既然你要我从“全身”下手，不要从“一发”下手
那么，“全身”我又怎么下手
这总得有个突破口吧
不然当我要致力于解决“全身”的问题时
我一头雾水，一脸迷茫，不知从哪开始
对啊
你不知道啊
你看不见啊
你完全不知道你“全身”哪边出现问题了，哪边出现毛病了
哪里需要医治
因为
你
根本
没毛病
没问题
你一切完美
那么
你自然
看不到，不知道
自己“全身”的问题出在哪里
你本身没有问题，怎么可能看到问题啊
你生来就是一个完整体，不缺任何
你生来就充满一切，生来就足够自信
你根本就不会怀疑自己不够好，不够美，不够瘦，不够精致大方........
你根本就不会怀疑自己必须要勤奋刻苦才有资格获得奖励
你根本就不会怀疑自己必须要瘦到90斤才有资格去买那件衣服
你根本就不会怀疑自己必须要多跑40分钟才够格吃那个面包
..............
你本来就一切充满，一切完美
怎么可能会去考虑这种事情呢
就好比
一颗树
它生来就是一颗树
它会去考虑自己会不会光合作用嘛
它会去考虑自己会不会开花结果嘛
它会去考虑自己有没有枝干嘛
它会去考虑自己会不会长叶子嘛.........
它本来就会的呀，出生自带的啊
干嘛要去考虑啊
这不多此一举嘛
也好比
你本来就是个人类
你会去考虑自己有没有头
你会去考虑自己有没有心脏
你会去考虑自己会不会长头发.......
你是个人，这些是你本来 就会的东西啊
你干嘛要去考虑啊
那么
你本来就是个完整体
你的内在一切俱足，拥有一切
既然你拥有一切
那你怎么可能会去怀疑自己不够美，不够瘦，不够优秀，不够富裕........
可是你还是怀疑了
而且你就是看到了自己的丑，看到了自己的胖，看到了自己的贫穷，看到了自己的别人的差距啊.......
活生生的，明摆着的事实啊
这总不能否认吧
那这又是为什么啊
我明明内在一切完满，充满一切，什么也不缺
但是我就是觉得我缺
我就是觉得我没有别人好看
我就是觉得我没有别人身材好
我就是觉得我没有别人优秀
我就是觉得我没有别人有钱
我就是觉得我没有别人家庭幸福
我就是觉得我没有别人的情侣恩爱.........
我就是觉得我缺啊
你不缺，你拥有一切啊
你只是没看到而已
你没看到啊
你没看到那个完美的自己啊
你本身一切充满，一切完美啊
你拥有一切啊
你只是没看到啊，你只是不知道啊
你不知道自己这么富有啊
你拥有一切啊，但是你不知道啊
你忘了啊，你不知道啊，你失忆了啊
就好比
你拥有一座金库
里面堆满了金子
但是时间久了
你忘了，你不知道了
你不知道你有一座金库了
你以为你很贫穷
直到有一天
你无意间在家里发现了一把钥匙
用钥匙打开了金库的门
看到了里面的金子
你才意识到
原来我如此富有
当你在打开金库大门之前
你也是富有的啊
那座金库里的金子也是你的呀
只是你不知道啊
你不知道你有一座金库啊
你不知道自己竟然如此富有啊
你不知道，但这并不代表这金子不属于你啊
你不知道自己有一座金库，但金库里的金子还是属于你的啊
你本来完美
你本来拥有一切
你充满一切
你只是不知道而已，你只是没看见而已
你不知道，你没看见，并不代表你本身是缺失的
是不完美的
你需要的只是去知道啊
那我现在告诉你
你本来完美
你本来拥有一切
你充满一切
那你现在知道了啊
但是
你还是会向外去获取
还是会想要证明一些
还是会想要漂漂亮亮，保持好身材
还是会想要买房买车，挣钱多多
还是会想要自己好好挣钱，安心养老
还是会有些攀比，还是会有些嫉妒，还是会想要别人爱自己多一点…………
没关系啊，这有什么关系啊
只是当你向外界获取东西时
当你觉得自己太缺乏时
问问自己
当你想要变得又美身材又好时
问问自己
我明明不缺
为什么我觉得我自己又丑又胖，又垃圾
我想要变美变瘦是为什么
1.
是因为我的身体肥胖给我带来了健康的隐患，是因为我的外表让我不自信，影响我的方方面面
好，那么危害到健康了，影响了你的自信
你需要从“健康”“自信”这两方面着手
而不是从“丑”“胖”“美”“瘦”来自着手
健康上，你需要的是增加些运动量，饮食上不要太油腻啊……
而不是给自己规定过多的运动，又是有氧又是无氧，练完再来一套帕梅拉，
而不是每天跟头牛一样，除了吃草还是吃草，还有各种瘦肉
自信上，你自然可以通过服饰，妆容来提升自己，各种风格的也都可以买啊，做指甲，烫头发，医美……都是可以的啊
但是，不依赖它们，它们提升了你的外在，让你有自信了，但你不依赖于它们
不要觉得只有它们，我才自信
没有它们，我无法自信
当它们在外在方面短期内提升了你的自信
你可以向生活的其他方面去实践自己想做的事
做一些自己想做，但一直没做的事
因为你现在更自信了，很多事情实践起来会比之前更容易
当它们提升了你的外在
让你有自信的多
那就顺着这股动力去赋予自己的生命一些意义吧
不要辜负它们
2.
如果你想要变美变瘦
是为了让别人羡慕你
是为了和别人比美
是为了让别人爱你
是为了引人注目
那继续问自己，继续问下去
为什么我要让别人羡慕我，为什么我要找个有钱的对象……
继续问，问为什么
问下去
你自然就知道答案
…………
问到最后
其实你不缺
你根本不是要个钱，不是要个权利，不是要份感情
而且你会发现
你很善良，你很单纯
你不想伤害任何人
你只想帮助所有人，这个世界
你想要做自己想做的事情
你想要赋予你生命意义
你想要的是开心，快乐，乐呵呵，充满爱
很多时候
我们不是没有行动力
我们不是做不了事
我们不是真的懒惰散漫
我们其实一点也不喜欢躺平
我们想要的只是一个足以说服我们的理由
为什么我要这样去做
为什么这个不能这样做
为什么一定要这样绕弯弯
为什么我要为了生存而这样活着
为什么爱而不得
为什么他只是生来幸运就可以得寸进尺
…………
你没有爱而不得
你没有比他不幸运
你没有苟且的活着
你生来就一切圆满
你充满一切，你拥有一切
你啥也不缺
你和他是一样样的
如果你觉得自己爱而不得
如果你觉得自己不够幸运
如果 你觉得你苟且活着
你问问自己为什么
为什么我本身完美，为什么会觉得爱而不得，为什么非得是他，我到底喜欢他什么……
为什么我本身完美，为什么会觉得自己不够幸运，他比我幸运在哪里，……为什么……
…………
问到最后
你也无非是想要快乐，开心，笑哈哈
你无非是想要做自己想做的事情，探索生命的意义，赋予生命以意义
那么
既然你什么都不缺
本来就完美，本来就圆满
本来就一切充满
又何尝不是现在
何尝不是此时此刻
你现在做的任何，就是在赋予你的生命以意义
|不要单独拎出来去看待
不要单独拎出来去看待