武汉夏季高温天气持续多久
武汉夏季高温天气预计持续到九月中旬才会结束。
随着三伏天气的到来，武汉的天气可以说是阶梯状的升温，虽说还有几天就立秋了，但是还有秋老虎。预计这一波高温热浪将持续至8月下旬请大家注意切换成“火炉模式”今年的高温天气要到就九月中旬才会结束。气象部门预计，随着副热带高压西伸加强，又控制我省中东部，今起高温热浪再度来袭，而且它准备“稳扎稳打”，高温天气将超长待机至月底。今起三天，全省大部地区高温为34°C-38°C。
夏季高温天气的防暑降温措施
保持良好睡眠、减少室外活动、不宜过量饮酒、忌受热后快速冷却、及时补充水分、及时散热等。
保持良好睡眠：夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作，也是预防中暑的措施。
减少室外活动：夏季高温直射，预防中暑就应该尽量减少外出活动的次数和时间。
不宜过量饮酒：人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮白酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。
忌受热后快速冷却：炎夏，人们外出或劳动归来，喜欢不是开足电扇，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。
及时补充水分：喝水应少量多次，每次100毫升为宜。剧烈运动中或后，不宜大喝冷饮。可自行配方水饮料：每1000毫升的凉开水中，加入食盐4克，葡萄糖100克和橙汁150毫升。这样既补充了水分，也补充了盐、葡萄糖和维生素，使体内水盐代谢平衡。
及时散热：当过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热。
夏季高温天气的防暑降温措施
多饮水。建议每天喝1.5至2升水，高温作业人员建议每天喝3-5升水，多吃瓜果和新鲜蔬菜。多洗澡或多用湿毛巾擦拭皮肤，当过于炎热的时候应该冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热。
夏季高温天气的防暑降温措施
夏天多吃含水量高的蔬果，比如生菜、黄瓜、西红柿等;桃子、杏、西瓜、甜瓜等都可以用来补充水分。
在户外活动或者进行高温作业的人群，可以随身携带一些防暑药品，或放置在就近工作场所，随时使用，以防发生中暑。
使用冰袋。可以重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具,里面的液体有降温效果。
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