把水果当晚饭吃对身体有害吗|

把水果当晚饭吃对身体有害吗

把水果当晚饭吃对身体是有一定危害的。偶尔几次把水果当晚饭不会对身体有太大的影响，但经常这样的话是易造成身体营养能量补充不够的。建议晚上要搭配一些米饭和蔬菜，注意，晚上不多吃，但一定要保证自己的身体机能得到了补充。另外要注意晚上不能吃以下水果：榴莲、芒果、菠萝、牛油果、车厘子、火龙果、山竹。

晚饭吃姜对身体有害吗

有危害。

姜是宣发阳气的，夜晚人体应该养阴，收敛阳气。此时吃姜，有几大害：使人兴奋，无法安睡。刺激神经，影响心脏功能。郁积内火，耗肺阴，伤肾水。会影响睡眠以外，还可能会刺激神经，影响人的心脏功能，严重的吃姜喝酒还可能引起中毒现象，因此晚上吃姜要慎重。

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