喝茶叶茶的好处和坏处
客来敬茶是中国人日常社交和家庭生活中的往来礼仪。喝茶的环境讲究静谧、幽雅、洁净、舒适，让人有随遇而安的感觉。很多人喜欢喝茶除了陶冶心境之外，也有保健作用。
1.饮茶的好处
茶叶中主要有两大物质，一种叫茶多酚，一种叫儿茶素，具有抗紫外线，抵御辐射作用。另外茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。还有一些茶叶可以养生保健、清油解腻、增强神经兴奋、消食利尿。比如普洱茶有养胃、护胃的功效。
2.饮茶坏处
喝浓茶、睡前饮茶、进餐大量饮茶、酒后饮茶，都会影响身体机能，比如导致失眠，影响消化等。而且茶碱摄入过多，会对胃黏膜造成损伤。
长期喝藤茶的好处和坏处
藤茶是一种中药养生茶，长期喝藤茶既能为人体补充丰富营养，又能保护肝脏，而且能增强人体抗病能力，但藤茶虽好却不适合长期服用，长期喝藤茶会加重人类肠胃负担，容易出现消化不良或腹部疼痛，会对人类肠胃健康造成不良影响。
长期喝藤茶的好处
调节三高
研究结果表明：藤茶黄酮具有明显的降低血清甘油三脂、血液黏度、血浆黏度、红细胞压积、纤维蛋白原及血小板聚集率等血液流变学的作用。
平衡血糖
糖尿病可怕的是糖尿病引起的并发症。据统计，引起糖尿病致死、致残的主要原因是病菌感染和心脑血管疾病，约有70%以上的糖尿病患者死于这些疾病。根据长期观察，糖尿病人坚持饮用藤茶，可降低血糖消除多尿、多饮、多食，体重下降症状。
抗菌调肠胃
由于藤茶具有很好的天然广谱抗菌作用，有很强的抗幽门螺旋杆菌的作用，它们抗幽门螺旋杆菌的活性，最低浓度为12.5~25微克/毫升。在国内外的实际研究及临床应用中，胃炎、胃溃疡患者饮用藤茶后，胃部疼痛逐步消失，多数患者在坚持饮用藤茶后，溃疡愈合、幽门螺旋杆菌感染转阴。
长期喝藤茶的坏处
正常情况下，人们适量喝一些藤茶并没有明显的副作用出现，但过量喝藤茶会加重人类肠胃负担，容易出现消化不良或腹部疼痛，会对人类肠胃健康造成不良影响，另外那些浸泡时间较长或者隔夜的藤茶，不能再继续喝，它们对人体健康的危害特别明显，而且会产生一些有害物质人体吸收它们以后会出现一些不良反应。
喝单枞茶的好处和坏处
喝单枞茶的好处：单枞茶多酚类的抗氧化作用因为能够消除活性氧，进而抑制维他命C的消耗，所以可以保持肌肤细致美白。加上单枞茶本身有含有维他命C的成分，对美白肌肤来说可谓是一举两得。维他命C大约在2-3小时内会随尿液排出体外。喝单枞茶的坏处：茶水喝多了以后会加速体内循环。
注意事项：早晨空腹不宜饮茶，因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白质的吸收，易引起胃粘膜炎症。睡前两小时，最好不要饮茶。否则会使精神过于兴奋而影响入睡，甚至引起失眠。老年人睡前饮茶，易心慌不安，多尿，更会影响睡眠。茶水放久了，不仅会失缺维生素等营养成分，且易发馊变质，甚至生霉。茶水中的鞣酸还会成为刺激性很强的氧化物，易伤脾胃引起炎症。营养不良忌饮茶：红茶叶有分解脂肪的功能。
醉酒慎饮茶：红茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。慎用茶水服药：药物的种类繁多，性质各异，能否用茶水服药，不能一概而论。
|喝茶叶茶的好处和坏处
喝单枞茶的好处和坏处 喝茶叶茶的好处和坏处 长期喝藤茶的好处和坏处