夏天学车太热怎么办|

夏天学车太热怎么办

炎暑难消，烈阳如火，夏季的高温天气可苦了学车想拿驾照的学员们。学员们沐浴在这样的“圣光”下，轻则肤黑蜕皮，重则中暑昏迷。等到天气凉爽起来再去学车吧，中原的夏天还特别长，一等就是小半年。那么，如何在炎热夏季顺利考取驾照呢？

准备好防暑的药品

如风油精、花露水、清凉油不仅可以给你清凉的感觉，也能驱除蚊虫。

多喝水

随身携带一个水杯，在训练前、后都喝一杯，尽量多喝白开水，不要多喝饮料。

注意防晒

紫外线强，一定要记得涂防晒霜，而且一定要涂高倍防晒霜。

轻装上阵

一定要穿浅色轻薄的衣服，再爱美也不要穿高跟鞋，开车有危险。

保证睡眠充足

天气热，体能消耗大。保证充足睡眠才能精神饱满，活力充沛。

练车过程中如果感觉身体不舒服，千万不要硬撑，应马上告诉教练，及时到阴凉处休息。

夏天房间太热怎么办

在电风扇前放盘冰：房间里的太热的时候，电风扇吹出来的风都是热热的，一点也不解暑，可以试试在电风扇前放一大碗冰，随着冰块的融化、蒸发，吹过来的风可以凉爽很多。

适量的种些绿色植物：如果家住在楼顶，不妨多种些绿色植物，减少屋顶吸收阳光的热量，进而有效有效降低室内的温度，在烈日之下，种植植物后的屋顶表面温度，与没有种植植物的屋顶温差甚至可达到20度。即便家不住在顶楼，也可以在室内种些植物，可以净化房子里的空气，同时，又可以阻挡夏日直射屋内的阳光，具有降温的作用。

在室内放盘水：在家里放一盆清水，有利于调节房间里的温度，而且，也可以增加空气中的湿度，减少燥热现象，另外，空调在制冷过程中能够除去空气中一些水分，长时间在空气房里会感觉有些干燥，也可以空调里的放一盆清水，增加空气湿度。

保持通风，拖拖地：屋子里的空气不流通，在炎热夏季室内的温度会很快的赶上室外的温度，让自然风流动在屋子里，保持房间里的通风换气，做好通风后，可以拖拖地，有利于把地面上的热量带走，让室内凉快一些。

夏天做饭太热怎么办

改变烹调方法。改变以炒菜、红烧、煎炸为主的烹调方法：把爆炒菜改成蒸菜、炖菜；把红烧改成清炖；把炒蔬菜改成凉拌菜。

改变烹饪厨具。明火是厨房热量的主要来源，而且一般厨房都是封闭式的，在狭小的室内用明火烧饭，简直就是“火上浇油”。在夏天可以选择多使用微波炉、榨汁机、烤箱等厨具做饭，少用明火，减少热量来源。

用大风压的油烟机。厨房应选择大风压、大吸力的油烟机。要想油烟机效果好，一是要选好品牌，二是要安装好。

多开窗通风。厨房的窗户就是为了调节室内外的空气质量，我们做饭的时候只要不使用明火，都可以打开窗户，及时通风。

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