孕妇可以吃草莓多少
孕妇一天吃草莓5～10颗合适。草莓营养丰富,孕妇吃草莓的好处很多:
草莓含有果酸及果胶类物质,能够分解食物中的脂肪、还能促进肠蠕动,帮助消化。
草莓能够排出体内多余的胆固醇和有害金属,提高免疫力。
草莓能够使脑细胞结构坚固,对脑和智力发育有好处。
孕妇可以吃草莓
部分女性在怀孕时由于绒毛促性腺激素的分泌导致食欲不佳，草莓中的酸味有助于孕妇提高食欲；草莓中丰富的维生素C可以有效的防止孕妇牙龈出血；草莓中含有的铁元素为部分孕妇出现的贫血症状起到有效的预防作用；草莓中的钙物质能够很好的促进宝宝骨骼的发育。针对于上面草莓对孕妇的好处，通常情况下孕妇都可以食用草莓，但是也不要过量食用，每天吃5-10颗草莓即可。
孕妇可以吃草莓吗
孕妇是可以吃草莓的。
草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、果胶、胡萝卜素、维生素BB及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素和矿物质对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。
|孕妇可以吃草莓多少
孕产 孕妇 孕妇可以吃草莓 孕妇可以吃草莓吗 孕妇可以吃草莓多少 怀孕 水果 草莓