怎么吃出瘦身体|

怎么吃出瘦身体

清淡饮食，多吃新鲜蔬菜、水果、豆腐、木耳等食物，热量低、糖分少，而且含有丰富的膳食纤维，明显增加饱腹感，促进胃肠蠕动，加速体内毒素垃圾的排泄，达到减肥的目的。

主食以荞麦、燕麦、玉米、小米为主，含有丰富的粗纤维，减少其他脂肪食物的摄入，有利于减肥的作用。

食堂吃出蟑螂怎么处理

食堂吃出蟑螂，消费者因不符合食品安全标准的食品受到损害时，可以向经营者要求赔偿损失，也可以向生产者要求赔偿损失。生产不符合食品安全标准的食品或者经营明知是不符合食品安全标准的食品，消费者除要求赔偿损失外，还可以向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金

学校食堂吃出蟑螂怎么维权

学校饭堂吃到蟑螂如果因用餐引发身体不适，经医院检查确认后可以要求赔偿。并且可以向校内有关部门或者校外行政管理部门进行投诉维权。按照《食品安全法》，吃到不洁食物是可以获得10倍的赔偿，但是规定归规定，一般要求店家赔偿10倍的菜价很难，但是要求免除所有就餐费用是合理的，并且可以要求保证身体出现状况让店家承当责任，店家应当对消费者尽到安全保障义务。

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