钾含量高的水果有哪些
香蕉，芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实，热带地区广泛种植。香蕉味香、富含营养，植株为大型草本，从根状茎发出。原产亚洲东南部，台湾、海南、广东、广西等均有栽培。香蕉富含钾和镁，钾能防止血压上升、及肌肉痉挛，镁则具有消除疲劳的效果。
番石榴，桃金娘科乔木，高达13米。原产南美洲。中国华南各地栽培，常见有逸为野生种，北达四川西南部的安宁河谷，生于荒地或低丘陵上；果供食用；叶含挥发油及鞣质等，供药用。
柳橙，又名：印子柑，芸香科、柑橘属植物，原产于广东新会及广州近郊，主产广东、广西、福建和台湾，四川、重庆、浙江等省也有栽培。柳丁的营养成分中有丰富的膳食纤维，维生素A、B、C，磷、苹果酸等，对于有便秘困扰的人而言，柳丁中丰富的膳食纤维可帮助排便。
含钾高的水果有哪些 含钾多的水果有哪些
香蕉：生活中常见含钾多的水果有哪些，香蕉中钾含量较高，同时香蕉含有很高的热量，香蕉可以补充人体所需的镁元素，可以很好的缓解压力和疲劳，香蕉还能促消化，能有效缓解便秘等症状。
枣：红枣是水果中天然的补品，含有丰富的钾元素以及维生素，红枣可以很好的增加人体免疫力，并且还能补血止痛，宫寒的女性可以多喝红枣水，有一定的缓解作用。
菠萝蜜：菠萝蜜是一种著名的热带水果，具有极高的食用价值，市场上菠萝蜜价格昂贵，不仅果肉可以食用，而且菠萝蜜的核含有丰富的淀粉，煮食有很好的口感，如同板栗一般，菠萝蜜入药还有很好的解酒功效。
芒果：芒果被称为水果之王，也是常见的热带水果，芒果常用来加工成芒果干，具有很好的口感，芒果还能止吐、清肠胃，对于晕车的人有很好的缓解作用。
Vc含量高的水果有哪些
酸枣：100克酸枣维生素C含量约900毫克，8月成熟，鲜吃味道酸，也是加工食用较多。
冬枣：100克冬枣维生素C含量约243毫克，11月份成熟，含糖分也高，多吃易胖。
沙棘：100克沙棘维生素C含量约204毫克，8月初成熟，味道较酸，不宜鲜吃。
黑加仑：100克黑加仑维生素C含量约181毫克，7月成熟，味道酸甜可口。
番石榴：100克番石榴维生素C含量约为68毫克，11月成熟，口感有软有脆，甜度适中。
猕猴桃：100克中华猕猴桃维生素C含量约62毫克，9月成熟，口感柔软清甜多汁好吃。
山楂：每100克山楂维生素C含量约53毫克，10月熟，鲜吃较酸。
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