二十四节气雨水手抄报|

二十四节气雨水手抄报

我们先画上叶子和小水珠，旁边再画上不同种类的小草。

再画上文字框，加上水珠，然后开始上色。

先给叶子涂色，注意不要涂到水珠，然后涂杂草。

再涂主题字雨水，最后画上文字线这样就完成啦。

二十四节气之雨水养生 雨水养生注意事项

饮食方面

二十四节气之雨水时节气候转暖，但又风多物燥，常常会出现口舌干燥、嘴唇干裂等现象，因此应该多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分。由于春季为万物生发的开始，阳气发越的季节，应少食油腻之物，以免助阳外泄。所以，春季饮食应少吃酸味，多吃甜味，以养脾脏。可选择韭菜、香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、荠菜、春笋、山药、藕、芋头、萝卜、荸荠、甘蔗等。

食物以平性为宜。“倒春寒”容易使人内脏郁热，因此不宜吃燥热食物“火上浇油”。郁热使人“贪凉”，过于食凉，又会“同气相求”使湿寒伤及脏腑，引起胃寒、胃凉、腹泻之类的失衡症状。所以，饮食保持中庸，吃热饭热菜，慎吃辣椒、白酒等性温、性热的食物为宜。

运动方面

初春时节，乍暖还寒，气候变化无常，早晨锻炼时，衣服不能穿得太少；大汗淋漓时不可减得太多，以免身体受凉感冒或者诱发呼吸道疾病。经过寒冷的冬季，身体各器官的功能包括肌肉功能都处在一个较低的水平，因此，锻炼前一定要做好充分的准备活动，让肌肉和韧带得到充分放松，以防止运动量的突然加大而造成肌肉和韧带损伤。其次运动量要适度，以免造成身体较大的消耗，引起过度疲劳。

雨水节气是什么意思 二十四节气雨水的含义

雨水是反映降水现象的节气，雨水节气标示着降雨开始、雨量渐增，而且还表示气温的升高。雨水是二十四节气之第2个节气。太阳到达黄经330°，每年公历2月18-20日交节。

俗话说“春雨贵如油”，适宜的降水对农作物的生长很重要。而雨水就是反映降水现象的一个节气，雨水节气的到来就意味着降雨的开始及雨量的增多。虽然进入雨水节气，我国北方阴寒未尽，一些地方仍下雪，尚未入春，仍是很冷。但南方大多数地方则是春意盎然，一幅早春的景象。

这是因为雨水节气后，太阳的直射点也由南半球逐渐向赤道靠近了，这时的北半球，日照时数和强度都在增加，气温回升较快，来自海洋的暖湿空气开始活跃，并渐渐向北挺进。降雨逐渐增多，但降雨量级多以小雨或毛毛细雨为主。

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