斯诺克对器械要求有哪些
直径：所有球都是应用优质材料制造，每个球的直径为52.5mm，公差应在正负0.05mm范围内。
重量：所有球的重量必须相同，每副球的公差应在正负3g范围内。
球的更换：更换一个球或一副球，需经双方运动员同意或由裁判员决定。
球杆：比赛使用的球杆不得短于914mm(3ft)，且球杆的外观和结构与传统及被广泛认可的形态不得有较大的差异。
辅助器械：当运动员处于不利于运杆的位置时，可以使用各种架杆、长杆、加长杆及连接管等器械。这些器械可以是桌球原来配置的，也可以运动员自带或由裁判员提供。所有器械必须按WPBSA所提供的设计参数制造。
斯诺克排名赛有哪些
亨得利的首个排名赛冠军是1987年斯诺克大奖赛，最后一个排名赛冠军则是2005斯诺克马耳他杯，跨度长达18年。但是亨得利是2012年世锦赛之后才宣布退役的，也就是说2005年之后，亨得利没有夺得过一个冠军（包括排名赛和邀请赛冠军）。强如台球皇帝，也有如此悲催的职业生涯晚期，难怪亨得利无法忍受输球的感觉，于2012年5月2日，无奈的宣布退役，结束了长达27年的职业生涯。亨得利的纪录也就定格在了排名赛36冠。
奥沙利文的首个排名赛冠军是1993年英锦赛，最后一个排名赛冠军是2019斯诺克巡回锦标赛，目前跨度长达26年。更重要的是奥沙利文并没有退役，而且每年的冠军数量都不少，要超越亨得利也就是下个赛季的事。正如奥沙利文自己说的：我要把纪录抬高到另外一个档次，让后来者难以超越！
排名第三的是希金斯共30冠，希金斯的首个排名赛冠军是1994年大奖赛，最后一个排名赛冠军是2018威尔士公开赛，跨度长达24年。当然，希金斯也还没有退役，而且他连续三年打进世锦赛决赛，虽然都铩羽而归，但足于证明他依然具备超强的竞争力。只要希金斯保持状态，相信也有很大的希望追上皇帝亨得利的纪录。
排名第四的是史蒂夫-戴维斯28冠，球王戴维斯的首个排名赛冠军是1981年世锦赛，最后一个排名赛冠军是1995威尔士公开赛，跨度14年。以前的球员巅峰期都太短了，跟现役的球员差距很大，现在的斯诺克是属于大叔的时代！
排名第五的是马克威廉姆斯22冠，马叔的第一个排名赛冠军是1996威尔士公开赛，最后一个排名赛冠军是2018世界公开赛，跨度长达22年。作为75三杰的一员，马叔和前2位的差距还是不小啊，幸好他在2018年夺得世锦赛冠军，也算是拉近了和奥沙利文、希金斯之间的差距。
排名第六的是尼尔罗伯逊16冠，萝卜的首个排名赛冠军是2006大奖赛，最后一个排名赛冠军是2019中国公开赛。凭借着本赛季超强的发挥，罗伯逊在今年顺利超越塞尔比，成为80后排名赛冠军最多的球员，可惜的是，罗伯逊在世锦赛上被希金斯淘汰，要不然有很大的希望再夺世锦赛冠军，到那时，萝卜才有和塞尔比争夺80五虎第一人的底蕴！
排名第七的就是逆转王塞尔比15冠，塞尔比的首个排名赛冠军是2008威尔士公开赛，最后一个排名赛冠军是2018中国锦标赛。塞尔比本是80后第一人妥妥的人选，但是这两个赛季突然低迷，频频被低排位选手爆冷，导致“逆转王”的威名大打折扣。但实际上，塞尔比的天赋并不是顶尖，他能有今天的成就，真的是靠努力拼回来的，只要他坚持的话，迟早会回归的！
排名第八的是丁俊晖13冠，丁俊晖的首个排名赛冠军是2005中国公开赛，最后一个排名赛冠军是2017世界公开赛。在80五虎中，丁俊晖是最早夺得排名赛冠军的球员，也被誉为80后“最有天赋的球员”，但是他现在连80五虎的地位都不保。在经历了几个赛季的低迷之后，丁俊晖已经难以和顶尖高手并列第一档，很多球迷怒把他从80五虎中除名，因为其余4人都已经是世锦赛冠军得主，唯有丁俊晖未有一冠。
排名第九的是特鲁姆普11冠，特鲁姆普的第一冠是2011年中国公开赛，最后一个排名赛冠军是2019世锦赛。在80五虎中，特鲁姆普是年纪最小的，但是经过多年的打拼后，他已经是三大赛大满贯的得主，而且今年正好是他的巅峰期，极有可能下个赛季特鲁姆普就会实现对丁俊晖的超越。
排名第十的是吉米怀特10冠，他的首个排名赛冠军是1986精英赛，最后一个排名赛冠军是2004球员锦标赛，跨度长达18年。虽然怀特没有夺得过世锦赛冠军，但是他的历史地位是相当高的。可以说很多夺得过世锦赛冠军的人并不被人熟知，但是怀特的事迹却广为流传，“白旋风”的威名如雷贯耳！
无器械力量训练有哪些 无器械力量有哪些训练
无器械力量训练有平板支撑，平板支撑可以锻炼手臂、腰腹部、肩部以及胸部的肌肉，还能改善形体。深蹲也是无器械的力量训练，可以锻炼炼臀部、腿部以及肱四头肌部位的肌肉。仰卧起坐能锻炼手臂以及腰腹部的肌肉，增加肌肉的力量。
平板支撑：平板支撑是较为经典的无器械力量训练之一，可以锻炼手臂以及腰腹部、肩部、胸部的肌肉，还能增强人的耐力，改善形体。平板支撑时不要只依靠手腕的力量，需要调动全身的肌肉运动。
深蹲：深蹲的动作可以锻炼臀部、腿部以及肱四头肌部位的肌肉，能增强肌肉的力量。深蹲可以增加腿部和臀部的力量以及维度，可以提高上下肢的协调度和平衡度。
仰卧起坐：仰卧起坐的动作可以锻炼手臂、腰腹部以及胸部的肌肉，增加这些肌肉的力量。仰卧起坐时，需要注意不能只借助脖子及手腕的力量带动身体向上，而是需要借助腹部的力量将身体抬高。
|斯诺克对器械要求有哪些
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