心理学：你有幽闭恐惧症吗 什么叫幽闭恐惧症|

心理学：你有幽闭恐惧症吗 什么叫幽闭恐惧症

最近热播的电视剧《美好生活》里上演了一段剧情，男主角徐天和偶然间认识的美女贾小朵一起坐电梯下楼，贾小朵还开玩笑的说，自己有幽闭症，坐电梯就心慌，老害怕掉下去，结果怕什么来什么，没想到电梯竟然出了故障，停在了半空中，电梯里的灯此时也熄灭了，而贾小朵竟然吓得大喊大叫，一副完全失控的状态。

好在男主角徐天算是经历过大风大浪的男人，他不断安慰惊恐发作中的贾小朵。总算安抚住了贾小朵，最终电梯重新恢复运行，两个人总算摆脱了困境。那么问题来了，幽闭恐惧症是什么？这种疾病真得有那么可怕吗？

幽闭恐惧症是心理学上的一种疾病，属于一种特殊的恐惧症，类似的还有广场恐惧症，社交恐惧症，幽闭恐惧症的突出特征是当事人对幽闭空间的产生的一种莫名的焦虑，甚至是恐惧。而幽闭的环境通常是车厢，飞机机舱，电梯等，由于现在城市里电梯越来越多，很多人甚至把这种疾病称作是电梯幽闭恐惧症。

患者明知道自己的这种焦虑和恐惧是过分的，没必要的，但依然会不由自主的感到恐惧，内心感到痛苦。发作的时候会带有呼吸急促，血压升高，浑身出汗，心慌等植物神经系统的反应，严重甚至能发生昏厥，给患者的生活带来极大的困扰。至于幽闭恐惧症的产生原因，目前来说还没有一个统一的定论，但是大致有以下几方面因素。

首先是患者自身性格原因造成的，所有的心理疾病的背后都有患者心理因素的影响。患者本身成长的过程中遭遇不良的教养方式，养成了患者过分敏感，焦虑的性格特征，长大后偶然的机会触发了患者在幽闭空间内的恐惧，并且这种恐惧固定下来，形成了幽闭恐惧。而有的患者则是体内的神经递质发生紊乱，导致机体特别容易敏感和恐惧，遇到一些特殊的刺激，就会形成这种特定的焦虑和恐惧。

对于幽闭恐惧症患者来说，想要克服自己的幽闭恐惧，一方面可以求助于专业的心理咨询师，通过认知行为，系统脱敏，暴露疗法等心理咨询技术去修正自己的幽闭恐惧，还有就是自己要提升自己的信心，增强自己的心理素质，学会在幽闭空间中放松自己的紧张的神经，学会轻松的面对幽闭的环境。

如何解决心理问题？ 什么叫幽闭恐惧症

其实在一些影视作品中，看到过在电梯这种幽闭环境里会出现恐慌症状的人群。他们呢，其实是患上了一种叫做幽闭恐惧症的疾病，一旦在密闭空间里，比如电梯、车厢或者飞机舱内，患有幽闭恐惧症的人就可能出现呼吸困难、进而引发立即性的焦虑反应。

幽闭恐惧症其实算是恐惧症中较为常见的一种了。其它比较常见的恐惧症还有恐高症、密集物体恐惧症、选择恐惧症、社交恐惧症、脏乱恐惧症、恐血症、软体动物恐惧症等等。患有恐惧症的人，他们会对某些特定的对象或者处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，而且会伴有明显的焦虑，并主动采取回避的方式来解除这种不安。他们明知道恐惧情绪不合理、不必要，但却无法控制，从而影响了他们的正常活动。这和另外一种疾病焦虑症是不太一样的，虽然焦虑症同样是以焦虑为核心症状，但是焦虑症患者的焦虑是持续存在的，并且不是针对某一个具体的对象或者处境。

恐惧症产生的原因除了遗传、自身性格等，还有心理社会的因素，比如说成长经历、心理压力等，并且，心理社会因素往往起着更为重要的作用。例如某人遇到车祸，就对乘车产生恐惧；小时候被狗咬过，就一直怕狗。除此之外，人在焦虑的时候恰巧出现了某一情境，或者在某一情境中突发了急性焦虑，这些情境或者情境里的物体都可能会固定下来成为恐怖对象。治疗恐惧症除了减轻紧张焦虑的药物治疗之外呢，心理治疗也是很重要的，多增强自己的安全感、自信心与心理素质，同时进行一些放松训练，种种训练能够及时的调整好自己的紧张情绪，一步一步的，慢慢地进行恢复。

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