胡萝卜蒸蛋有营养吗|

胡萝卜蒸蛋有营养吗

有营养。

胡萝卜是优质的蔬菜，在胡萝卜的营养成分中，含有丰富的胡萝卜素、矿物质、膳食纤维等营养成分，食用胡萝卜具有健脾消食、润肠通便等功效，而鸡蛋富含蛋白质、碳水化合物，具有滋养润燥、健智益脑等功效，因此，胡萝卜蒸蛋营养又健康，一般人群皆可食用。

胡萝卜炖排骨有营养吗

胡萝卜炖排骨能改善人体血液循环，促进身体细胞活性。加快骨骼成长，对青少年很有好处。

制作用料：排骨1000克、胡萝卜1根、葱半根、姜三片、料酒适量、盐适量、醋适量。

胡萝卜生吃有营养吗

胡萝卜营养是否好吸收，主要是指其中的胡萝卜素。胡萝卜素是脂溶性的，因此需要油脂帮助其吸收。一般来说，在烹饪菜肴的时候我们都会放油，因此熟吃胡萝卜通常都会有油，所以从这个层面上说熟吃胡萝卜的确很有营养。

|胡萝卜蒸蛋有营养吗