柠檬能白天吃吗|

柠檬能白天吃吗

能。

柠檬是可以放在白天吃的，很多人担心白天吃柠檬会变黑，其实是不会的。柠檬中的维生素C虽然具有吸光性，但是我们吃完柠檬后，维生素C已经全部进入体内了，在体内是感受不到光的，因此也没有吸光性一说。

但注意吃柠檬的话尽量不要在空腹状态下食用，如果空腹食用的话柠檬中的有机酸会对肠胃粘膜造成一定的刺激。

白天吃柠檬会变黑吗

一般不会出现这样的情况。

柠檬是感光食物，很多人觉得不能在白天吃柠檬，容易让皮肤变黑，其实这是错误的说法，柠檬是感光食物不错，可是一个人一天又能吃多少柠檬呢？柠檬味道酸涩，根本没有人会大量食用，稍微一些柠檬吃了对皮肤并无影响。

常见的感光食物还有胡萝卜和芹菜等，但这些食材却没有传出过不能白天吃的说法，为何同为感光食物的柠檬就不能吃、吃了会变黑，由此可见，“白天吃柠檬会变黑”这个说法并不靠谱，起码不全面。

为什么柠檬不能白天吃

在网上有流言说柠檬不能白天吃，是因为柠檬中含有光敏物质，也就是香豆素，具有较强的光敏感，在白天的时候，阳光中的紫外线较强，食用柠檬会使人体变黑的情况，如俗话说的见光死，其实这并不能被科学所证明，也是一个没有科学依据的说法，这只能说明白天吃了柠檬后不宜在阳光下暴晒。

|柠檬能白天吃吗