马蹄水的功效与作用 马蹄水的功效都有哪些|

马蹄水的功效与作用 马蹄水的功效都有哪些

马蹄水具有健脾和胃，止咳化痰，补气养血，清热解毒，消肿利尿的功效。它含有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种微量元素。

可调节身体的酸碱平衡度，促进人体生长发育，可预防骨质疏松，小儿佝偻病等。能促进肠道的蠕动，加速体内垃圾毒素的排出，缓解便秘。

还能抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、肠炎杆菌、白色链球菌等。

马蹄的功效与作用

马蹄的功效与作用：生津止渴、利肠通便、清肺化痰。

荸荠（学名：Eleocharisdulcis(Burm.f.)Trin.），又称马蹄，皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美誉，北方人视之为江南人参。荸荠口感甜脆，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物，可以用来烹调，可制淀粉。荸荠本身含有的荸荠英具有显著的抑菌功能，其质构热稳定性也是荸荠的一个显著特性。荸荠可以加工成罐头、马蹄糕、荸荠饮料等多种产品，同时，在加工中产生的荸荠皮渣含有丰富的纤维和色素，可以进一步被加工利用。

马蹄煮水的功效与作用,马蹄煮水的功效与作用简述

单独煮水或与甘蔗一同煮水，有清热作用。可以喝2-3天；

秋季比较燥热，每周吃1-2次冰糖白木耳，可以防止嘴唇干裂；

可以增加男人的阳刚之气；

荸荠中含有磷是根茎蔬菜中最高的，能促进人体生长发育和维持生理功能；

对牙齿骨骼的发育有很大好处；

可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡。

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