民间体育健身运动项目有哪些| - 寺庙

民间体育健身运动项目有哪些

悠久的中华文明孕育了悠久的体育传统，在民间沃壤中，随着劳动、祭祀、娱乐、竞技、健身等需求日渐演化出丰富的体育项目，包括踢毽子、跳绳、沙包、滚铁环、踢瓦片等，列举如下：

民间体育健身运动项目有哪些|

打弹珠，又称“打玻璃珠”、“弹玻璃球”、“弹球儿”、“打弹子”、“弹溜溜”。

抖空竹，抖动时姿势多变，使绳索翻花，做出“过桥”、“对扔”、“串绕”、“抢高”等动作。

二人三足，两个人站成一线，分别将两人的一条腿绑在一起，一起超前走，比赛谁先到终点的游戏。

老鹰捉小鸡，由一个人扮演老鹰，一个人扮演母鸡，其他人扮演母鸡的小鸡躲在母鸡身后，看抓到人的数量。

丢手绢，大家一起唱《丢手绢》歌谣，被推选为丢手绢的人沿着圆圈外行走或跑步。丢手绢的人要不知不觉地将手绢丢在其中一人的身后，然后迅速起身追逐丢手绢的人，如被抓住，则要表演一个节目，可表演跳舞、讲故事等。

速度力量型：速滑、短跑、投掷、举重。

耐力型：竞走、游泳、滑冰、长跑。

表现难美型：体操、花样游泳、冰上芭蕾。

技能准确型：射击、射箭。

隔网对抗型：乒乓球、排球、网球。

同场对抗型：篮球、足球、橄榄球、冰球、曲棍球。

格斗对抗型：击剑、柔道、摔跤、拳击。

综合型：现代五项、现代冬季两项。

健身运动项目有健身自行车、划船器、楼梯机、跑步机，以及小腿弯举器、重锤拉力器、提踵练习器、哑铃、壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器、健身盘、弹力棒、握力器等。

健身运动是一项通过徒手或利用各种器械，运用专门的动作方式和方法进行锻炼，以发达肌肉、增长体力、改善形体和陶冶情操为目的的运动项目。健身运动可以采用各种徒手练习，也可以采用各种不同的运动器械进行各种练习。

|民间体育健身运动项目有哪些