南瓜汁的好处
南瓜汁中含有大量的果胶，果胶可以促进人体胃肠道的蠕动，从而促进胃肠道中的垃圾和毒素的排出，从而使得人体更加健康，加上南瓜中含有多种对于肌肤有营养作用的物质，能够增强肌肤弹性，所以南瓜汁可以起到排毒养颜的功效。
南瓜汁中含有丰富的亮氨酸以及多种氨基酸，而亮氨酸以及静安酸等多种氨基酸是人体代谢所必须的物质，具有促进人体代谢的功效，所以多喝南瓜汁可以补充氨基酸，补充营养，从而对身体健康有一定的好处。
如何做南瓜汁
材料：南瓜、大米、水。
做法：
南瓜洗净，大米淘洗干净，将大米浸泡。
挖出南瓜瓤，将南瓜皮打掉。
将南瓜切成小块。
将南瓜倒入料理机中，将大米控干倒入料理机中。
倒入纯净水，不要超出料理机的警戒线。
盖上料理机盖子，开始运行料理机。
甘蔗南瓜汁
材料：甘蔗、南瓜。
做法：
将甘蔗的表面清洗干净。
将南瓜的外皮削去。
南瓜瓤挖出。
用刀将南瓜切成小块。
将南瓜和甘蔗放在一起榨汁。
过滤后倒在杯子里面。
冰镇后饮用风味更佳。
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南瓜汁的好处 如何做南瓜汁 甘蔗南瓜汁