红枣搭配什么食材最佳
原料：红豆沙380克，红枣50枚，清水1600毫升，罗汉果2粒，盐少许。
做法：罗汉果捏碎放入清水中煮30分钟，将渣滤去。红枣去核，磨成泥茸，在清汤中煮40分钟，将豆沙加入清汤之中和红枣一起煮滚，加少许盐即可。
功效：具有补血的功效。
原料：首乌60克，粳米60克，红枣10枚。
做法：将首乌、粳米、红枣（去核）洗净放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲成粥，放入红糖煲沸即可。
功效：具有补气血、益肝肾、黑须发、养容颜的功效。尤其适宜面色无华、未老先衰、肌肤干燥、形容憔悴、颜发早白等症。
原料：红枣10枚，莲籽10粒，大米100克，白糖少量。
做法：加水适量共煮粥，熟后加入少量白糖调匀，即可食用。分2次服，l日服完，可经常服用。
功效：具有补血益气的功效。主治血小板减少。
原料：红枣100克，红豆150克，红糖、龙眼干适量。
做法：龙眼去皮，红豆和红枣清洗干净。砂锅内放适量水，放入红豆、红枣和龙眼干，炖至红豆熟烂，加入红糖，小火再炖一会即可食用。
功效：具有补气养血的功效。
木瓜搭配什么食材
木瓜与玉米同食，可预防慢性肾炎和冠心病等。
莲子可以养心安神、健脾止泻，木瓜能帮助消化及清理肠胃，二者搭配食用可辅助治疗产后虚弱等病症。
|红枣搭配什么食材最佳
木瓜搭配什么食材 红枣搭配什么食材最佳