签定转租合同要注意什么事项| - 寺庙

签定转租合同要注意什么事项

根据我国《合同法》第二百二十四条第一款规定，承租人经出租人同意，可以将租赁物转租给第三人。承租人转租的，承租人与出租人之间的租赁合同继续有效，第三人对租赁物造成损失的，承租人应当赔偿损失。在签定租赁合同时，应注意以下事项：

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查看二房东的有效身份证明及和大房东签定的租赁合同;

签订租房合同时，应问清房租包含的内容，水、电、暖、煤气(天然气)和物业管理费由谁承担;

要求出租人在房屋出租前结清水、电、暖、煤气(天然气)和其它费用;

明确租赁期限、房租支付时间和付款方式，并要求出租方提供租金收据;

应对能否转租做出约定;

要明确违约责任和违约的补偿标准等

热身、放松

注意跑前热身，跑后放松，最好是有适量的拉伸让身体热起来和放松，避免受伤

跑前应先做一下热身运动，热身运动大家应该都懂吧，无非是“头部运动、肩部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、仆步压腿、膝关节运动、手腕踝关节运动”，在此就不多啰嗦了。

姿势

注意跑步的姿势，身体保持放松，小腹微收，肩膀放松，不要前倾，步幅和动作不要过大。

跑步后不要立即坐下

跑步后，不要马上停止站着不动或者干脆坐下来，这样会对身体造成伤害，而应慢走，等到心率开始正常为止。

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