黄小米怎么煮
材料:黄小米。
做法:
选择新鲜的小米,不能是陈米;
快开时再下米,先大火熬8至10分钟,然后中小火熬15至20分钟;
刚下米要搅一下锅,防止糊底,文火熬时尽量少揭锅盖,防止溢锅可以盖锅盖时留条缝;
锅中放足量水,不可中途加水,水一般是食材的15至20倍。水质不好的地区可以用瓶装水代替;
有些地区喜欢加食用碱让米更软烂,待熬至半个小时以上,加入一点食用碱,不过加食用碱的小米粥,其口味会受到影响;
待米成花状时,更可口。
小米怎么煮才能是黄色,黄小米的做法
可使用黄小米:
黄小米煮粥是最简单的做法,可以直接取适量的黄小米,然后加入水煮成粥,直接食用。同时大家也可以在煮黄小米时,加入一些大米,制成二米粥,这种粥品比单一的小米粥营养价值更高一些。
黄小米做成绿豆粥也是一个不错的选择,主要食材就是黄小米、绿豆和花生,绿豆的营养成分和黄小米以及花生的营养正好可以形成互补,更利于人体的健康,同时也能提高粥类营养的吸收率。
黄小米还可以加工成小米粉,然后制成各成食品以后食用,黄小米面的窝头和丝糕就是人们常做的食品。黄小米面在制作窝头时可以加入一些大豆粉和少量的牛奶蒸制,制成的味道特别诱人。另外黄小米的面粉也可以与山药粉一起混合食用,在煮制成糊状后加入白糖食用。
黄小米怎么选
看颗粒大小:朋友们在购买黄小米的时候尽量不要买大小不一的小米粒。而且挑选黄小米的时候要仔细观察米粒的大小,如果说黄小米的颗粒大小不一,说明这种黄小米没有进行筛选,掺杂了有杂质的小米,这样的小米是不建议购买的,尽量挑选那些大小趋于一致,看起来非常均匀且淡黄色的黄小米。
看是否染色:现在有些商家为了盈利不择手段,为了让黄小米的颜色看上去更加好看,会给这些小米染颜色,如果选购了这样的黄小米再做成粥食用会对身体产生不好的影响。因此在购买黄小米的时候可以准备一张纸巾,然后把小米放到纸巾上包裹起来,如果纸巾上没有黄色的污渍,就说明这个黄小米并没有经过染色,如果纸巾上稍微有那么一点点的黄色,就说明这种小米是被染过色的。
闻小米味道:大家购买黄小米的时候,要闻一下黄小米的味道,如果闻起来有一股淡淡的清香味,说明这个黄小米质量很好,如果黄小米有一股霉味,说明这个黄小米已经放了很久或者已经发霉发潮了。这样的黄小米,尽量不要买。
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