苹果功效与作用禁忌苹果功效和注意事项| - 寺庙

苹果功效与作用禁忌苹果功效和注意事项

防止贫血，苹果中含有微量元素铁，常吃苹果对缺铁性贫血的患者，有辅助治疗作用。

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健脾养胃，苹果中含有对胃黏膜修复作用的物质，常吃苹果对慢性胃炎，有辅助治疗作用，同时苹果还能促进消化。

禁忌：苹果不宜在晚上吃，含糖量高，糖尿病患者不宜吃，不能和海鲜同吃。

苹果梨，一种产自吉林的梨子，因为外形酷似苹果，所以被称为苹果梨。生活中，因为苹果梨富含营养，所以很多人都喜欢吃，不过苹果梨虽好，但它的禁忌也不少，接下来就就随小编一起去看看苹果梨禁忌。

一般来说，苹果梨跟苹果、梨子一样，正常人平时吃是没有禁忌的，但苹果梨毕竟是水果，属于寒凉食物，适量吃还好，吃多了容易拉肚子；此外，脾胃虚寒者、畏冷食者、糖尿病患者也不建议吃苹果梨，否则会加重病情。

止咳：苹果梨除了洗干净直接吃外，还可以煮水喝，它含有丰富的维生素，可以起到很好的润肺作用，所以咳嗽的朋友可以喝点，但不能根治，不要抱太大的希望；

利尿：此外，苹果梨含有的水分非常高，还含有大量的膳食纤维，所以苹果梨煮水的功效还有一个，但就是促进肠道的蠕动，同食还具有一定的利尿功能；

促进消化：另外，苹果梨还含有非常丰富的维生素C、BB2等以及钙、磷、铁等成分，用苹果梨煮水喝，既可以为人体补充大量的微量元素，还可以促进消化和新陈代谢；

促进食欲：最后，因为苹果梨含有大量的果酸，所以苹果梨煮水喝，还可以促进食欲，帮助人体更好的消化。

苹果梨煮水的做法：苹果梨煮水和其它水果煮水做法差不多，先把水果洗净削皮切开，之后把水烧开，然后放入苹果梨块，再烧开，接下来放冰糖开小火熬，等把苹果梨熬黄后关火，盛到碗里饮用即可。

小结：关于苹果梨禁忌，看完全文，大家明白了吧，苹果梨是一种富含营养和水分的水果，常吃有止咳、利尿、促进消化、促进食欲的功效，但不能多吃，脾胃虚寒者、畏冷食者、糖尿病患者也不要吃。有兴趣的朋友，还可以看看吃无花果的禁忌。

苹果中的含水量为85%，苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质和大量的粗纤维。

含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。

含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。

苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。专家们经过多次试验发现，在诸多气味中，苹果的香气对人的心理影响最大，它具有明显的消除心理压抑感的作用。临床使用证明，让精神压抑患者嗅苹果香气后，心境大有好转，精神轻松愉快，压抑的心情得以消除。

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