为什么会打呼噜|

为什么会打呼噜

影响他人睡眠

打鼾与疾病

经验步骤：

1

影响他人睡眠。打鼾的人睡眠确实比较深沉，比较踏实。一般人和打鼾的人夜间同睡一间屋子非常令人担心：当不打鼾的人躺下后还没入睡时，同屋的人已经鼾声如雷，沉入梦乡，这种鼾声会吵得同屋不打鼾的人整夜不得安睡，次日头脑昏昏沉沉，无法工作和学习。

2

打鼾与疾病。过去很少有人关心打呼噜对本人有没有危害，自从睡眠成为研究的课题之后，才有学者研究打鼾者的睡眠情况，研究发现：长期打鼾者或是打鼾严重的人往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征，在睡眠的全过程中出现呼吸暂停，血中氧气减少。也就是说整夜吸进去的氧气比正常人来得少，时间久后，会影响记忆力。曾有人测定打鼾者的记忆功能确实不如正常人，只不过打鼾者本人没有意识到罢了。所以现在不少学者提议：打鼾的人要去进行多导睡眠仪检查，看看有没有睡眠呼吸暂停综合征，如果有就应当进行必要的治疗。

婴儿会打呼噜吗

打呼噜是许多人身上常有的一种症状，很多人在平时都有被呼噜声惊醒的情况，而在看护宝宝的时候，大家又会对婴儿是否会打呼噜的问题十分好奇，下面本文就对该问题进行分析。

经验步骤：

其一：通常在进入睡眠状态后，上呼吸道肌肉松弛，喉咙、口咽部位会相对狭窄，气流通过时便会产生较大的振动，而这个声音就是常听到的鼾声。

其二：婴儿的鼻道狭窄，容易阻碍气流通过，呼吸就易有杂音或是熟睡后会出现鼾声。再加上平时容易哭闹，哭闹后的眼泪、鼻涕再加上分泌物，也会阻碍气流通过，出现鼾声，仰睡时，舌头也会往后掉，也会出现鼾声。

其三：婴幼儿出现打呼噜的症状，多是因为生理发展而造成的，在到了三四个月大的时候就会逐渐改善。

注意事项：

婴儿是会打呼噜的，而家长在对有打呼噜症状的婴儿照顾时，需要注意及时的帮助宝宝清洁掉鼻腔的分泌物。

人为什么会打呼噜

肥胖

很多人体重超标影响生活质量，同时这样的人睡觉也容易打呼噜。因为他们的脖子可能有很多脂肪最终导致呼吸道越加狭窄最终气体很难出去，睡觉可能发出声音。

睡姿

有人在睡觉的时候姿势不对，仰卧更加容易导致呼吸道狭窄，气流不好通过，最终导致打呼噜。

疾病

假如人生病了可能也会导致打呼噜，比如一些鼻部疾病咽喉部的疾病等等，或者先天某些疾病，一般影响呼吸的疾病都可以会导致打呼噜。

年龄

一般来说35岁以上的人群可能打呼噜的比较多，可能是年龄比较大身体机能退化的缘故，青少年中打呼噜的要少一些。

生活习惯不好

有人喜欢喝酒或者服用某些药物，可能会导致打呼噜，比较严重的时候呼吸甚至于会直接暂停，喜欢吸烟的人可能也会影响身体打呼噜等等，之前在吸烟的10个好处与坏处中提到，吸烟的弊端很大最好少吸烟。

遗传

假如家族当中有人打呼噜，可能其他人也会打呼噜，这是因为打呼噜带着一定遗传性的缘故。

虽然说猫猫打呼噜是表示舒服，但是人打呼噜可能影响身体，那么打呼噜应该如何更好治疗呢?

减肥

很多胖子可能会打呼噜，那么减肥是很好的办法，假如本身身材比较标准或者比较瘦的人减肥没有太大的用处。

少抽烟喝酒

很多人喜欢抽烟喝酒最终导致打呼噜，最好减少喝酒的量，戒烟戒烟对身体有好处。

早睡早起

睡眠质量不好可能会导致打呼噜，所以养成比较好的睡眠习惯对于身体有好处也可以减少打呼噜。

多喝水

水是生命之源，多喝水为身体补充水分，让身体更舒服一些也可以减少打呼噜次数，在坚持喝水一个月的10大好处中也提到了多喝水的诸多好处，大家不要不在意。

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