苋菜的搭配
苋菜搭配猪肝吃最营养。苋菜和猪肝均为补血佳品，猪肝还有养肝明目的作用，两者同吃，适合肝血虚、头目昏花、夜盲症、贫血患者食用。
苋菜和什么搭配最好
苋菜适宜和鸡蛋、猪肝、大蒜、豆腐搭配，具有清热解毒消暑的作用。
苋菜的做法 苋菜怎么做
步骤1
食材：苋菜500克、大蒜6瓣调味料：食用油5克、盐1克
步骤2
苋菜洗净，控干水分，切断
步骤3
大蒜切末
步骤4
热锅倒油，油温5成热，下盐、蒜末，小火炒香
步骤5
放入苋菜，翻炒
步骤6
苋菜变软后，翻炒均匀即可
|苋菜的搭配
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