海带和绿豆芽能同食吗
海带和绿豆芽能同食，做法如下：
将绿豆清洗干净，用冷水浸泡，浸泡3小时以上。
将深海小海带浸泡3小时，洗干净，将小海带切成条。
将泡好的海带和绿豆放入汤锅内，添入足量的清水，盖好盖，大火煮开转小火20分钟。
加入冰糖，继续煮10分钟即可。
蘑菇海带能同食吗
可以的，蘑菇海带汤是由蘑菇、海带等为主要食材做成的一道菜品，属于家常菜。蘑菇中含有丰富的食物纤维，经常食用能降低血液中的胆固醇，防止动脉粥样硬化，对防治脑溢血、心脏病、肥胖症和糖尿病都有效。蘑菇含有丰富的精氨酸和赖氨酸，所以常吃蘑菇，可健体益智。
海带与蘑菇搭配在一起，有助于清理肠胃，达到减肥的目的。蘑菇给人体提供了大量的营养，增强了人体抵抗疾病的能力。但我们似乎并不太清楚蘑菇到底含有哪些营养成分，而且很多蘑菇吸附能力强，在生长过程中会吸入重金属等有害物质。
蒜苔和绿豆芽可以同食吗
原料：绿豆芽500克、蒜苔100克、油适量、盐适量。
制作方法如下：
将绿豆芽洗净，蒜苔切好备用；
热锅，加入适量豆油；
将花椒等调料放锅中煸炒；
将蒜苔炒出香味，加适量的盐；
将绿豆芽放锅中一起翻炒，即可。
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