情商怎么提高|

情商怎么提高

处理自己消极情绪的能力，恐怕这是情商管理最重要的一点：如何有效的管理我们的负面情绪，使其不会影响到我们的正常生活和判断。要想改变我们对于一件事的情绪，首先要改变我们对于这件事的认知方式。

面对压力时，冷静对待的能力，几乎人人都经历着生活的压力。压力之下，最重要的是一定要保持镇静。

读懂各种暗示的能力，那些具有高情商的人普遍更能精确地解读他人的情绪（从对方的肢体语言、口头语言和表情中）。他们也更懂得如何有效地在沟通中表达自己的想法。

坚定且在必要情况下能表达困难情绪的能力。“要想做自己，你就要敞开胸怀的表达你自己认为重要的事情，我们需要立场分明地表达出自己的界限和忍耐的范畴。

怎么提高情商

学会倾听。倾听比表达更重要，很多时候，人际关系不和谐，或者在家庭关系中不和睦，都是因为我们没有认真去倾听，而是一味在指责和表达。

控制情绪。不要把自己的情绪带到工作里面去，也不要把工作中遇到的不高兴发泄到家人身上，要合理的控制自己的情绪，学会理智的思考问题，解决问题，不害怕问题。

多鼓励。当朋友在遇到问题求助你的时候，你应该给他积极的回应，给他一些建议，如果没有办法提供好的建议，那就给朋友鼓励和支持。

换位思考。多站在别人的角度去想，去听，去看，那么就会越来越理解他人，慢慢就能知道别人在想什么，如何说，如何做，才能更得体，也更融洽。

如何提高情商,怎么样提高情商

可以寻找身边的高情商的人并向他们学习，观察他们日常生活中的言行举止。

阅读相关的书籍，多看一些哲理类的鸡汤文学，充实自己的内心。

时刻留意身边的生活，当事情发生时，学会动脑，帮助自己积累经验。

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