水果木瓜怎么吃|

水果木瓜怎么吃

水果木瓜的吃法有蒸着吃、凉拌木瓜、煮着吃等等，木瓜还可以和银耳与冰糖等多种食材搭配在一起煮着吃，用它们一起煮出的糖水口感特别好，食用口感软糯滋味甘甜，特别好吃。

木瓜（学名：Chaenomelessinensis(Thouin)Koehne）：蔷薇科木瓜属，灌木或小乔木，高达5－10米，叶片椭圆卵形或椭圆长圆形，稀倒卵形。

木瓜怎么吃

木瓜果肉厚实细致、香气浓郁，是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等多种营养元素。木瓜的吃法很多，不仅可以直接吃，还能搭配其他水果做成其他美味。下面我们以木瓜椰子西米露为例，讲解木瓜怎么吃更好吃。

先将木瓜对半切开，挖掉中间的果实，然后用勺子把木瓜挖成圆球。把剩下的木瓜榨成木瓜泥;

把椰浆和糖一起放入锅中，加热至糖完全融化;

碗中加入西米，放入木瓜泥，然后把煮好的椰浆倒入，最后放入木瓜做装饰就好了，这样做出来的木瓜味道鲜美 非常好吃。

木瓜怎么吃

木瓜的吃法有多种，生吃，做水果沙拉，榨果汁，凉拌，也可搭配做菜。

木瓜生吃比熟食营养更丰富，但熟食若搭配得当，也可以做到营养丰富，味道鲜美。

由于木瓜熟吃的时候，所含的B族维生素和维生素C流失比较多，所以用于感冒患者食用时最好生吃。

|水果木瓜怎么吃